Pomyśl, że kiedy wykonujesz jakąś czynność lub jej zaniechasz – ZAWSZE DOKONUJESZ WYBORU. Zajmując się jedną czynnością automatycznie podejmujesz decyzję, że nie zajmujesz się inną czynnością. Pomyśl, czy Twoje wybory zawsze są trafne i służą temu, żebyś pracował efektywniej, mniej się stresował i miał więcej czasu na odpoczynek. Jeśli masz niejasne cele i priorytety, a przy tym kłopoty z planowaniem i delegowaniem, może się okazać, że większość czasu tracisz. Nie musi tak być, jeśli nauczysz się zarządzania swoją energią, przyswoisz kilka zasad i narzędzi wspomagających zarządzanie sobą w czasie i umiejętne organizowanie pracy.
Korzyści dla uczestników szkolenia:
JEŚLI JUŻ WIESZ, ŻE CHCESZ:
- Nauczyć się korzystać w optymalny sposób ze swojej energii i czasu
- Przejść intensywny trening świadomego zarządzania sobą w czasie na realnych sytuacjach z życia Uczestników
- Rozwinąć wachlarz umiejętności wykorzystywania najskuteczniejszych narzędzi
to TRENING zarządzania sobą w czasie jest dla Ciebie!
Szkolenie polecamy dla:
- Osób, które chcą poznać skuteczne metody przygotowania zadań, ich realizacji i obrony własnego planu przed nadmierną ingerencją otoczenia
- Osób, które wykonują dużo różnorodnych zadań
- Osób, które mogą otrzymywać zadania od kilku zleceniodawców (np. pracując dodatkowo w zespołach projektowych lub pracując dla dwóch, trzech działów jednocześnie)
Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:
- praca indywidualna
- praca warsztatowa w grupach dwu- i trzyosobowych
- dyskusje moderowane
- gry i zabawy grupowe
- testy
- studia przypadków.
1. Co to znaczy być efektywnym?
- Uczestnicy uświadomią sobie czym jest efektywność, zarządzanie swoją energią i zarządzanie sobą w czasie.
2. Zakłócenia w pracy
- Złe nawyki pracy – sprawdź najpierw skąd się wzięły
- Sprawdź jak możesz je zmienić – natura nawyków
- Krzywa wydajności w ciągu dnia
3. Ustalanie celów i priorytetów
- Zamiana problemów i intencji na cele
- Ustalanie priorytetów
- Inteligentne nożyczki - Prawo Parkinsona
- Kształtowanie umiejętności podejmowania właściwych decyzji
- Matryca Eisenhowera
- Planowanie reaktywne i proaktywne – co zyskasz uświadamiając sobie różnicę
- Obiektyw szerokokątny a teleobiektyw – konsekwencje przyjęcia odpowiedniej perspektywy planowania
- Narzędzia planowania
- Metoda ABC i zasada Pareto
4. Ochrona własnego czasu i relacji
- Asertywność – kluczowa umiejętność w zarządzaniu sobą w czasie i organizacji pracy
- Model zastosowania postaw asertywnych
- Moje lęki i przekonania
- Odmawiaj chroniąc relację
5. Integracja treści, doświadczeń i odkryć
- Przypomnienie najważniejszych treści - teleturniej
- Jak mogę nauczyć się najpełniej wykorzystywać swoją energię i czas?
- Indywidualne Action Plan
- Ewaluacja
2018-11-07
(2 dni)
(Termin gwarantowany)
Hotel***Beethoven
ul. Ludwika Beethovena 7
Gdańsk
Szkolenie rozpoczyna się za 1997 dni