Pomyśl, że kiedy wykonujesz jakąś czynność lub jej zaniechasz – ZAWSZE DOKONUJESZ WYBORU. Zajmując się jedną czynnością automatycznie podejmujesz decyzję, że nie zajmujesz się inną czynnością. Pomyśl, czy Twoje wybory zawsze są trafne i służą temu, żebyś pracował efektywniej, mniej się stresował i miał więcej czasu na odpoczynek. Jeśli masz niejasne cele i priorytety, a przy tym kłopoty z planowaniem i delegowaniem, może się okazać, że większość czasu tracisz. Nie musi tak być, jeśli nauczysz się zarządzania swoją energią, przyswoisz kilka zasad i narzędzi wspomagających zarządzanie sobą w czasie i umiejętne organizowanie pracy.


Korzyści dla uczestników szkolenia:

JEŚLI JUŻ WIESZ, ŻE CHCESZ:

  • Nauczyć się korzystać w optymalny sposób ze swojej energii i czasu
  • Przejść intensywny trening świadomego zarządzania sobą w czasie na realnych sytuacjach z życia Uczestników
  • Rozwinąć wachlarz umiejętności wykorzystywania najskuteczniejszych narzędzi

to TRENING zarządzania sobą w czasie jest dla Ciebie!


Szkolenie polecamy dla:

  • Osób, które chcą poznać skuteczne metody przygotowania zadań, ich realizacji i obrony własnego planu przed nadmierną ingerencją otoczenia  
  • Osób, które wykonują dużo różnorodnych zadań
  • Osób, które mogą otrzymywać zadania od kilku zleceniodawców (np. pracując dodatkowo w zespołach projektowych lub pracując dla dwóch, trzech działów jednocześnie)


Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:

  • praca indywidualna
  • praca warsztatowa w grupach dwu- i trzyosobowych
  • dyskusje moderowane
  • gry i zabawy grupowe
  • testy
  • studia przypadków.

1. Co to znaczy być efektywnym?

  • Uczestnicy uświadomią sobie czym jest efektywność, zarządzanie swoją energią i zarządzanie sobą w czasie.

2. Zakłócenia w pracy

  • Złe nawyki pracy – sprawdź najpierw skąd się wzięły
  • Sprawdź jak możesz je zmienić – natura nawyków
  • Krzywa wydajności w ciągu dnia

3. Ustalanie celów i priorytetów

  • Zamiana problemów i intencji na cele
  • Ustalanie priorytetów
  • Inteligentne nożyczki - Prawo Parkinsona
  • Kształtowanie umiejętności podejmowania właściwych decyzji
  • Matryca Eisenhowera 
  • Planowanie reaktywne i proaktywne – co zyskasz uświadamiając sobie różnicę
  • Obiektyw szerokokątny a teleobiektyw – konsekwencje przyjęcia odpowiedniej perspektywy planowania
  • Narzędzia planowania 
  • Metoda ABC i zasada Pareto

4. Ochrona własnego czasu i relacji

  • Asertywność – kluczowa umiejętność w zarządzaniu sobą w czasie i organizacji pracy
  • Model zastosowania postaw asertywnych 
  • Moje lęki i przekonania 
  • Odmawiaj chroniąc relację

5. Integracja treści, doświadczeń i odkryć

  • Przypomnienie najważniejszych treści - teleturniej
  • Jak mogę nauczyć się najpełniej wykorzystywać swoją energię i czas?
  • Indywidualne Action Plan
  • Ewaluacja
Termin

2018-11-07 (2 dni)
(Termin gwarantowany)

Miejsce

Hotel***Beethoven
ul. Ludwika Beethovena 7
Gdańsk

Cena

1480.00 zł netto

Negocjuj cenę

Szkolenie rozpoczyna się za 1969 dni

Rejestracja

Negocjacja ceny szkolenia otwartego

Cena szkolenia: 1480.00 PLN netto.

Dane kontaktowe

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Polecenie szkolenia
Dane polecającego
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Dane osoby/firmy, której szkolenie jest polecane