Jeśli jesteś osobą, której wciąż brakuje czasu, masz poczucie, że życie przecieka Ci przez palce I brakuje czasu na rzeczy ważne, jeśli masz poczucie, że praca zdominowała Twoje życie, a do tego odkładasz zadania w czasie choć wiesz, że to tylko przybliża katastrofę, to to szkolenie jest właśnie dla Ciebie.

 

Cele szkolenia:

  • Autodiagnoza wykorzystania swojego czasu – postanowienia w celu zapewnienia work life balance
  • Umiejętność planowania i organizowania pracy własnej wg. priorytetów
  • Nabycie umiejętności prawidłowego określania celów i wyznaczania priorytetów
  • Nabycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami i „złodziejami czasu”

 

 

To szkolenie jest skierowane do Ciebie jeśli:

  • pracujesz dużo i nie widać efektów Twojej pracy
  • często czujesz się jak sparaliżowany nadmiarem zadań i nie wiesz od czego zacząć
  • nieustannie „gasisz” pożary i odwracasz kryzysy
  • odsuwasz na potem różne zadania
  • czujesz, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału
  • pracujesz w pośpiechu, chaosie, pod presją
  • Twój przełożony ma oczekiwania, którym nie potrafisz sprostać

Szkolenie w trybie online?

Tak, istnieje możliwość organizacji szkolenia z zarządania sobą w czasie w systemie nauki zdalnej. 

► Szkolenie internetowe jest przeprowadzane na żywo.
► Zakres merytoryczny dostosowujemy indywidualnie do Państwa potrzeb.
► Dopytaj opiekuna szkolenia o możliwe rozwiązania.


Czas trwania szkolenia stacjonarnego:

Szczegółowy harmonogram do ustalenia: 1 dzień (1 x 8 godzin) lub 2 dni (2 x 8 godzin).

Dostosujemy czas trwania szkolenia do Państwa oczekiwań.

 

Czas trwania szkolenia on-line:

Sugerowany minimalny czas szkolenia zamkniętego grupowego to łącznie 5-6 godzin w zależności od tematu szkolenia (z możliwością podziału na sesje). Finalna długość, ilość i częstotliwość sesji zostaną dopasowane do Państwa oczekiwań i możliwości.

Terminy sesji uzgadniane są indywidualnie i dopasowane do Państwa potrzeb, możliwości i oczekiwań.


Przykładowy harmonogram: 7 sesji trwających od 1 do 3 godzin, dających łącznie 14 godzin szkolenia.

Szkolenie to może być również realizowane w formie indywidualnej - konsultacje 1 na 1, w formie np. 3-godzinnej sesji.
Zapytaj o szczegóły opiekuna szkolenia.


Dodatkowe informacje o szkoleniach zamkniętych AVENHANSEN

Co robimy, aby szkolenie spełniło Państwa oczekiwania:

  1. Wsłuchujemy się w Państwa potrzeby
  2. Doradzamy najlepsze rozwiązania
  3. Wspólnie z Państwem opracowujemy najlepszą taktykę przeprowadzenia szkolenia
  4. Dobieramy najlepszego Trenera (spośród około 80 świetnych fachowców w swoich dziedzinach / praktyków) do realizacji wyznaczonych celów
  5. Opracowujemy zakres merytoryczny i ćwiczenia do przeprowadzenia bardzo dobrego szkolenia
  6. Przygotowujemy świetne materiały szkoleniowe
  7. Na Państwa życzenie pomagamy w znalezieniu i wynajęciu sali szkoleniowej, hotelu, kateringu, przejazdu, atrakcji okołoszkoleniowych, ...
  8. Realizujemy bardzo dobre szkolenie
  9. Służymy pomocą we wdrażaniu poznanej wiedzy i umiejętności w życie
  10. Na Państwa życzenie przeprowadzamy badania efektywności szkolenia i opracowujemy system dalszych szkoleń w celu osiągnięcia maksymalizacji efektów
  11. Jesteśmy do Państwa dyspozycji

Newsletter

Jeżeli zainteresowało Cię to szkolenie i chciałbyś otrzymywać powiadomienia o zbliżających się terminach tego lub podobnego szkolenia, zapisz się do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegółowe informacje.

Dołącz do nas! Bądź na bieżąco! Znajdź promocje! Odbieraj bezpłatne materiały! ►

Zapisz się! ►

 


Szkolenia on-line

Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.

Zapytaj opiekuna szkolenia o możliwości realizacji szkolenia w trybie on-line.

W zależności od specyfiki szkolenia oraz zakresu merytorycznego, w niektórych obszarach rekomendujemy realizację szkolenia wyłącznie w formie stacjonarnej.

Przy realizacji każdego projektu mamy na uwadze efektywność prowadzonych przez nas warsztatów oraz Państwa satysfakcję.

Zobacz naszą ofertę szkoleń on-line, które są alternatywą dla tradycyjnych szkoleń stacjonarnych ►

MODUŁ I. BARIERY W ZARZĄDZANIU SOBĄ W CZASIE I JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ

  • Analiza potrzeb, analiza rzeczywistego spędzania czasu – KOŁO ŻYCIA
  • Identyfikacja złodziei czasu, czyli dlaczego „oni” nam przeszkadzają
  • Identyfikacja barier psychologicznych i zgubnych, ulubionych nawyków
  • Wypracowanie efektywnych strategii przeciwdziałania zakłóceniom w pracy
  • Odkładanie spraw na później – najbardziej powszechny z nawyków 

MODUŁ II. EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE SWOJĄ PRACĄ W PLANOWANIU PRZEBIEGU DNIA

  • Ile czasu należy poświęcać na planowanie codziennych czynności?
  • Reguły planowania czasu - przede wszystkim zacznij z wizją końca
  • Planowanie dnia metodą ALPEN • Narzędzia wspierające efektywną organizację pracy
  • Plan Proaktywny a Plan Reaktywny
  • Najczęstsze błędy planowania

MODUŁ III. ZASADY ZARZĄDZANIA PRIORYTETAMI

  • Cele a Priorytety – co jest naprawdę ważne
  • Techniki ustalania ważności zadań – najpierw rzeczy najważniejsze
  • Reguła Pareto, Reguła ABC(DE)
  • Jak ustalać priorytety pod względem ich pilności i ważności – metoda Eisenhowera
  • Matryca Covey’a jako narzędzie osiągnięcia równowagi i wysokiej efektywności

MODUŁ IV. REALIZACJA ZADAŃ – KLUCZ DO EFEKTYWNOŚCI ZAWODOWEJ

  • Krzywa REFA i optymalne wykorzystanie energii w ciągu dnia
  • Organizacja pracy poprzez planowanie efektywnych bloków pracy – zasada POMODORO
  • Dobry Plan Działania najlepszym motywatorem ludzi sukcesu – tablica KANBAN
  • Tabela efektywnie spędzonego czasu i realizacji zadań; listy kontrolne oraz arkusze robocze
  • Maratończyk czy Sprinter, czyli zasady zarządzania energią

Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia

Szkolenie on-line prowadzone jest w formie warsztatów popartych krótkimi mini-wykładami, podczas których przekazywane będą niezbędne treści teoretyczne. Charakter zajęć ma za zadanie angażować wszystkich uczestników do aktywnego udziału, poprzez:

  • pracę w grupach
  • liczne ćwiczenia
  • dyskusje
  • burze mózgów
  • analizę przypadków
  • symulacje realnych sytuacji / zachowań

Szkolenie nastawione jest na naukę w praktyce