Pomyśl, że kiedy wykonujesz jakąś czynność lub jej zaniechasz – ZAWSZE DOKONUJESZ WYBORU. Zajmując się jedną czynnością automatycznie podejmujesz decyzję, że nie zajmujesz się inną czynnością. Pomyśl, czy Twoje wybory zawsze są trafne i służą temu, żebyś pracował efektywniej, mniej się stresował i miał więcej czasu na odpoczynek. Jeśli masz niejasne cele i priorytety, a przy tym kłopoty z planowaniem i delegowaniem, może się okazać, że większość czasu tracisz. Nie musi tak być, jeśli nauczysz się zarządzania swoją energią, przyswoisz kilka zasad i narzędzi wspomagających zarządzanie sobą w czasie i umiejętne organizowanie pracy.

Przeczytaj więcej na: https://szkolenia.avenhansen.pl/szkolenia-otwarte/wygraj-wyscig-z-czasem-zarzadzanie-sob-w-czasie-z-elementami-asertywnoci-2018-02-14-gdansk.html

Pomyśl, że kiedy wykonujesz jakąś czynność lub jej zaniechasz – ZAWSZE DOKONUJESZ WYBORU. Zajmując się jedną czynnością automatycznie podejmujesz decyzję, że nie zajmujesz się inną czynnością. Pomyśl, czy Twoje wybory zawsze są trafne i służą temu, żebyś pracował efektywniej, mniej się stresował i miał więcej czasu na odpoczynek. Jeśli masz niejasne cele i priorytety, a przy tym kłopoty z planowaniem i delegowaniem, może się okazać, że większość czasu tracisz. Nie musi tak być, jeśli nauczysz się zarządzania swoją energią, przyswoisz kilka zasad i narzędzi wspomagających zarządzanie sobą w czasie i umiejętne organizowanie pracy.

JEŚLI JUŻ WIESZ, ŻE CHCESZ:

  • Nauczyć się korzystać w optymalny sposób ze swojej energii i czasu
  • Przejść intensywny trening świadomego zarządzania sobą w czasie na realnych sytuacjach z życia Uczestników
  • Rozwinąć wachlarz umiejętności wykorzystywania najskuteczniejszych narzędzi

to TRENING zarządzania sobą w czasie jest dla Ciebie!


Czas trwania szkolenia:

Szczegółowy harmonogram do ustalenia: 1 dzień (1 x 8 godzin) lub 2 dni (2 x 8 godzin).

Dostosujemy czas trwania szkolenia do Państwa oczekiwań.

 


Dodatkowe informacje o szkoleniach zamkniętych AVENHANSEN

Co robimy aby szkolenie spełniło Państwa oczekiwania:

  1. Wsłuchujemy się w Państwa potrzeby
  2. Doradzamy najlepsze rozwiązania
  3. Wspólnie z Państwem opracowujemy najlepszą taktykę przeprowadzenia szkolenia
  4. Dobieramy najlepszego Trenera (spośród około 80 świetnych fachowców w swoich dzieidzinach / praktyków) do realizacji wyznaczonych celów
  5. Opracowujemy zakres merytoryczny i ćwiczenia do przeprowawdzenia bardzo dobrego szkolenia
  6. Przygotowujemy świetne materiały szkoleniowe
  7. Na Państwa życzenie pomagamy w znalezieniu i wynajeciu sali szkoleniowej, hotelu, kateringu, przejazdu, atrakcji okołoszkoleniowych, ...
  8. Realizujemy bardzo dobre szkolenie
  9. Służymy pomocą we wdrażaniu poznanej wiedzy i umiejetności w życie
  10. Na Państwa zyczenie przeprowadzamy badania efektywności szkolenia i opracowujemy system dalszych szkolen w celu osiągnięcia maksymalizacji efektów
  11. Jesteśmy do Państwa dyspozycji

Newsletter

Jeżeli zainteresowało Cię to szkolenie i chciałbyś otrzymywać powiadomienia o zbliżających się terminach tego lub podobnych szkoleniach, zapisz się do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegółowe informacje.

Wypełnij dane poniżej.

1. Co to znaczy być efektywnym?

  • Uczestnicy uświadomią sobie czym jest efektywność, zarządzanie swoją energią i zarządzanie sobą w czasie.

2. Zakłócenia w pracy

  • Złe nawyki pracy – sprawdź najpierw skąd się wzięły
  • Sprawdź jak możesz je zmienić – natura nawyków
  • Krzywa wydajności w ciągu dnia

3. Ustalanie celów i priorytetów

  • Zamiana problemów i intencji na cele
  • Ustalanie priorytetów
  • Inteligentne nożyczki - Prawo Parkinsona
  • Kształtowanie umiejętności podejmowania właściwych decyzji
  • Matryca Eisenhowera 
  • Planowanie reaktywne i proaktywne – co zyskasz uświadamiając sobie różnicę
  • Obiektyw szerokokątny a teleobiektyw – konsekwencje przyjęcia odpowiedniej perspektywy planowania
  • Narzędzia planowania 
  • Metoda ABC i zasada Pareto

4. Ochrona własnego czasu i relacji

  • Asertywność – kluczowa umiejętność w zarządzaniu sobą w czasie i organizacji pracy
  • Model zastosowania postaw asertywnych 
  • Moje lęki i przekonania 
  • Odmawiaj chroniąc relację

5. Integracja treści, doświadczeń i odkryć

  • Przypomnienie najważniejszych treści - teleturniej
  • Jak mogę nauczyć się najpełniej wykorzystywać swoją energię i czas?
  • Indywidualne Action Plan
  • Ewaluacja
  • praca indywidualna
  • praca warsztatowa w grupach dwu- i trzyosobowych
  • dyskusje moderowane
  • gry i zabawy grupowe
  • testy
  • studia przypadków.