Szkolenie online i stacjonarne - trening, kurs pewności siebie. Dlaczego warto?

Brak pewności siebie oznacza, że ponosisz straty w różnych obszarach życia. Omijają cię szanse i okazje. Nie rozwijasz się zawodowo, ponosisz straty finansowe. Nie czujesz się dobrze w towarzystwie innych ludzi i nie wierzysz we własne możliwości.. Nie masz satysfakcjonujących relacji z ludźmi, a chciałbyś. Nie wpadasz na dobre pomysły, a jeśli już, to i tak ich nie realizujesz. Nie potrafisz wypowiedzieć swojej opinii, albo jej po prostu nie masz. Nie znasz siebie, sam dla siebie jesteś zagadką. Marnujesz czas i swój potencjał … Masz wrażenie jakbyś czytał o sobie?

Pewność siebie to filar wszystkiego co ważne w życiu. Trening poprawiający poczucie własnej wartości daje kompletną metodę na zbudowanie tej kompetencji społecznej i zmienia sposób myślenia o sobie. Kurs pewności siebie jest dopasowany do każdej osoby, bo też źródła braku pewności siebie oraz odmienność każdego z nas wymaga właściwego dopasowania narzędzi. 
 

Budowanie pewności siebie - jakie techniki połączyliśmy tworząc nasze szkolenie?

 

Przygotowany przez nas trening pewności siebie, to połączone w spójny system najbardziej efektywne techniki i odkrycia:

  • Nurtów psychologii społecznej
  • Psychologii eksperymentalnej
  • Terapii poznawczo-behawioralnej
  • Metod programowania lingwistycznego
  • Technik coachingowych


Korzyści dla uczestników szkolenia z pewności siebie:

Uczestnicy szkolenia z poczucia własnej wartości poznają sposoby i techniki pomocne w budowaniu pewności siebie. Wśród korzyści wynikających z uczestnictwa w szkoleniu można wymienić:

  • Poznasz siebie, swoje mocne strony i źródła swoich trudności
  • Zaczniesz czuć się komfortowo ze sobą i innymi
  • Będziesz skuteczny w kontaktach z ludźmi
  • Odczujesz naturalną pewność siebie i wewnętrzną siłę
  • Nauczysz się prezentować siebie, swoje poglądy i pomysły
  • Zdobędziesz wiedzę na temat samoakceptacji, która jest kluczowa w drodze do budowania poczucia własnej wartości
  • Nauczysz się mieć kontrolę nad swoimi emocjami


Szkolenie online i stacjonarne z budowania pewności siebie polecamy dla:

Kurs pewności siebie w postaci szkolenia online lub szkolenia tradycyjnego jest dla Ciebie, jeśli wiesz, że:

  • Nie przystępujesz do realizacji swoich pomysłów
  • Brak ci pewności siebie i wiary we własne siły oraz poczucia własnej wartości:
    • w obszarze pracy zawodowej
    • w kontaktach z rodziną
    • w kontaktach interpersonalnych
    • podczas obcowania z autorytetami
    • podczas wystąpień publicznych
    • podczas wznoszenia toastu
    • z powodu braku pozytywnej wizji własnej przyszłości i każdej innej sytuacji życiowej

Szkolenie w trybie online?

Tak, istnieje możliwość organizacji szkolenia z budowania pewności siebie w systemie nauki zdalnej. 

► Szkolenie internetowe jest przeprowadzane na żywo.
► Zakres merytoryczny dostosowujemy indywidualnie do Państwa potrzeb.
► Dopytaj opiekuna szkolenia o możliwe rozwiązania.

Czas trwania szkolenia stacjonarnego:

Szczegółowy harmonogram do ustalenia: 1 dzień (1 x 8 godzin) lub 2 dni (2 x 8 godzin).

Dostosujemy czas trwania szkolenia do Państwa oczekiwań.

 

Czas trwania szkolenia on-line:

Sugerowany minimalny czas szkolenia zamkniętego grupowego to łącznie 5-6 godzin w zależności od tematu szkolenia (z możliwością podziału na sesje). Finalna długość, ilość i częstotliwość sesji zostaną dopasowane do Państwa oczekiwań i możliwości.

Terminy sesji uzgadniane są indywidualnie i dopasowane do Państwa potrzeb, możliwości i oczekiwań.


Przykładowy harmonogram: 7 sesji trwających od 1 do 3 godzin, dających łącznie 14 godzin szkolenia.

Szkolenie to może być również realizowane w formie indywidualnej - konsultacje 1 na 1, w formie np. 3-godzinnej sesji.
Zapytaj o szczegóły opiekuna szkolenia.

Dodatkowe informacje o szkoleniach zamkniętych AVENHANSEN

Co robimy, aby szkolenie spełniło Państwa oczekiwania:

  1. Wsłuchujemy się w Państwa potrzeby
  2. Doradzamy najlepsze rozwiązania
  3. Wspólnie z Państwem opracowujemy najlepszą taktykę przeprowadzenia szkolenia
  4. Dobieramy najlepszego Trenera (spośród około 80 świetnych fachowców w swoich dziedzinach / praktyków) do realizacji wyznaczonych celów
  5. Opracowujemy zakres merytoryczny i ćwiczenia do przeprowadzenia bardzo dobrego szkolenia
  6. Przygotowujemy świetne materiały szkoleniowe
  7. Na Państwa życzenie pomagamy w znalezieniu i wynajęciu sali szkoleniowej, hotelu, kateringu, przejazdu, atrakcji okołoszkoleniowych, ...
  8. Realizujemy bardzo dobre szkolenie
  9. Służymy pomocą we wdrażaniu poznanej wiedzy i umiejętności w życie
  10. Na Państwa życzenie przeprowadzamy badania efektywności szkolenia i opracowujemy system dalszych szkoleń w celu osiągnięcia maksymalizacji efektów
  11. Jesteśmy do Państwa dyspozycji

Newsletter

Jeżeli zainteresowało Cię to szkolenie i chciałbyś otrzymywać powiadomienia o zbliżających się terminach tego lub podobnego szkolenia, zapisz się do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegółowe informacje.

Dołącz do nas! Bądź na bieżąco! Znajdź promocje! Odbieraj bezpłatne materiały! ►

Zapisz się! ►

 

Szkolenia on-line

Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.

Zapytaj opiekuna szkolenia o możliwości realizacji szkolenia w trybie on-line.

W zależności od specyfiki szkolenia oraz zakresu merytorycznego, w niektórych obszarach rekomendujemy realizację szkolenia wyłącznie w formie stacjonarnej.

Przy realizacji każdego projektu mamy na uwadze efektywność prowadzonych przez nas warsztatów oraz Państwa satysfakcję.

Zobacz naszą ofertę szkoleń on-line, które są alternatywą dla tradycyjnych szkoleń stacjonarnych ►

Program szkolenia online i stacjonarnego z budowania pewności siebie prywatnie i zawodowo

Szkolenie pozwalające podnieść pewność siebie prowadzone jest przez doświadczonych trenerów, czerpiących wiele z własnego doświadczenia. Pozwala podnieść samoocenę, zrozumieć jej znaczenie i dowiedzieć się, czym jest skuteczna komunikacja. Uczestnicy zrozumieją też jak mowa ciała wpływa na epatowanie pewnością siebie. 

MODUŁ I.

Czym jest prawdziwa pewność siebie? Wyostrzymy to pojęcie. Wykażemy, że w wielu codziennych sytuacjach już jesteś pewny siebie. Potrzebujesz dopracować „resztę” i nauczyć się przenosić ten stan na nowe sytuacje, w których nie czujesz się pewnie w życiu zawodowym i życiu prywatnym.

  1. Czym różni się pewność siebie od poczucia własnej wartości czy obrazu siebie?
  2. Czy na pewno nie znasz uczucia pewności siebie?
  3. W jakim obszarze potrzebujesz poczuć pewność siebie?

 

MODUŁ II.

Popracujesz ze swoim ciałem. Celem szkolenia jest nauczenie, jak czerpać siłę i pewność siebie z ciała? Dlaczego zaczniemy od mowy ciała? Bo ciało jest pierwsze. To ono rządzi. W ciele jest siła. Uwolniona albo przyblokowana. Kiedy doświadczysz siły ciała, będziesz czuć większą pewność siebie. Będzie to widać po Twoim ciele, tym jak go używasz. Będziesz gotowy, żeby zająć się resztą.

  1. Odblokujesz zatrzymaną energię i zdobędziesz samoświadomość tego co przekazujesz
  2. Doświadczysz siły ciała poprzez poznanie odpowiednich gestów i pozycji ciała
  3. Dowiesz się na co zwracać uwagę we własnym zachowaniu?

 

MODUŁ III.

Jak czerpać siłę i pewność siebie z głosu? Ciało to także głos. Osoba pewna siebie mówi w szczególny sposób. Mówi wolniej, jej głos brzmi pewnie, jest słuchana przez innych. Zaczynamy od eksperymentu, dzięki któremu uczestnicy kursu przekonują się, jak bardzo zmiany w głosie wpływają na kompetencje pewności siebie. 

  1. Ciało to także głos, czyli odkrywamy tajemnice głosu i znaczenie (różne ciekawe prawidłowości)
  2. Odnajdziesz swój prawdziwy głos, poprzez pracę nad jego świadomym brzmieniem i nauczysz się wydobywać go bez wysiłku
  3. Poznasz sposoby panowania nad głosem
  4. Nauczysz się jak czerpać pewność siebie z głosu

 

MODUŁ IV.

Poznaj siebie - czyli kogo? Trzeba znać siebie, swoje poglądy, umiejętności, potrzeby, aby czuć się pewnie

  1. Poznawanie i wyrażanie siebie - po co i jak to zrobić?
  2. W jakich obszarach najbardziej odczuwasz brak pewności siebie? Czym chcesz się zająć?
  3. Własny wizerunek w budowaniu pewności siebie
  4. Własne poglądy i umiejętność ich wyrażania

 

MODUŁ V.

W tym module na uczestników kursu czekają gry statusowe, ciekawe zjawisko społeczne o którym niechętnie się mówi, a które występuje zawsze i wszędzie. Poznasz tajniki świadomego stosowania gier statusowych i odpowiedniego ich dopasowywania do sytuacji.

  1. Co to są gry statusowe? 
  2. Kto w nie „gra”? Wszyscy, Ty rób to świadomie
  3. Główne strategie w grach statusowych
  4. Główne gry i kiedy stosować poszczególne rodzaje gier?

 

MODUŁ VI.

Jak przekonania wpływają na pewność siebie?

  1. Mapa to nie teren
  2. Przekonania a pewność siebie, czyli zmień jedną, kluczową strategie myślową, a ona stanie się dźwignią do sukcesu w Twoim życiu - wg. Dr. Carol Dweck
  3. Skaner przekonań - metoda Pięciu Palców, czyli prosty sposób na sprawdzenie, czy dane przekonanie jest dla Ciebie dobre
  4. Błędy w myśleniu i ich wpływ na pewność siebie - tworzenie zdrowych przekonań w oparciu o RTZ (Racjonalną Terapię Zachowań) - ćwiczenia z wykorzystaniem technik coachingowych

 

MODUŁ VII.

W tym module nauczymy się jak korzystać z niezwykle skutecznego narzędzia jakim jest Panorama społeczna. Dzięki niej wpłyniesz na swoje relacje z innymi oraz poczucie pewności siebie w kontaktach społecznych. 

  1. Jak wpływać na siebie a jak wpływać na sytuacje zewnętrzne wg. Lucasa Derksa?
  2. Pewność siebie w relacjach:
    • z szefem
    • ze współpracownikami
    • w kontakcie z klientem, np. negocjacje
    • w rodzinie
    • w kontaktach interpersonalnych
    • podczas wystąpień
    • w kontakcie z autorytetem
    • w kontakcie z płcią przeciwną

Jakich metod używamy podczas naszego szkolenia online i stacjonarnego z zakresu budowania pewności siebie?

Kurs pewności siebie prowadzony online i stacjonarnie pozwala rozwinąć umiejętności skutecznej komunikacji i poprawia wiarę we własne możliwości. Buduje pozytywne nastawienie, twoją pewność siebie, pozwala zredukować stres, pojawiające się w twojej głowie negatywne przekonania, połączone z negatywnymi myślami. Trening pewności siebie obejmuje ćwiczenia i materiały  szkoleniowe poprawiające poczucie własnej wartości. 

Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia: 

  • grupowe zadania koncepcyjne
  • dyskusje problemowe
  • wykłady interaktywne
  • studium przypadku
  • ćwiczenia indywidualne