Brak pewno┼Ťci siebie oznacza, ┼╝e ponosisz straty w ró┼╝nych obszarach ┼╝ycia. Omijaj─ů ci─Ö szanse i okazje. Nie rozwijasz si─Ö zawodowo, ponosisz straty finansowe. Nie czujesz si─Ö dobrze w towarzystwie innych ludzi. Nie masz satysfakcjonuj─ůcych relacji z lud┼║mi, a chcia┼éby┼Ť. Nie wpadasz na dobre pomys┼éy, a je┼Ťli ju┼╝, to i tak ich nie realizujesz. Nie potrafisz wypowiedzie─ç swojej opinii, albo jej po prostu nie masz. Nie znasz siebie, sam dla siebie jeste┼Ť zagadk─ů. Marnujesz czas i swój potencja┼é … Masz wra┼╝enie jakby┼Ť czyta┼é o sobie?

Pewno┼Ť─ç siebie to filar wszystkiego co wa┼╝ne w ┼╝yciu. Trening daje kompletn─ů metod─Ö na zbudowanie tej kompetencji spo┼éecznej. Jest dopasowany do ka┼╝dej osoby, bo te┼╝ ┼║ród┼éa braku pewno┼Ťci siebie oraz odmienno┼Ť─ç ka┼╝dego z nas wymaga w┼éa┼Ťciwego dopasowania narz─Ödzi. 








Przygotowany przez nas trening, to po┼é─ůczone w spójny system najbardziej efektywne techniki i odkrycia:

  • Nurtów psychologii spo┼éecznej
  • Psychologii eksperymentalnej
  • Terapii poznawczo-behawioralnej
  • Metod programowania lingwistycznego
  • Technik coachingowych


Korzy┼Ťci dla uczestników szkolenia:

  • Poznasz siebie i ┼║ród┼éa swoich trudno┼Ťci
  • Zaczniesz czu─ç si─Ö komfortowo ze sob─ů i innymi
  • B─Ödziesz skuteczny w kontaktach z lud┼║mi
  • Odczujesz naturaln─ů pewno┼Ť─ç siebie i wewn─Ötrzn─ů si┼é─Ö
  • Nauczysz si─Ö prezentowa─ç siebie, swoje pogl─ůdy i pomys┼éy


Szkolenie polecamy dla:

Trening Budowania pewno┼Ťci siebie jest dla Ciebie, je┼Ťli wiesz, ┼╝e:

  • Nie przyst─Öpujesz do realizacji swoich pomys┼éów
  • Brak ci pewno┼Ťci siebie:
    • w obszarze pracy zawodowej
    • w kontaktach z rodzin─ů
    • w kontaktach interpersonalnych
    • podczas obcowania z autorytetami
    • podczas wyst─ůpie┼ä publicznych
    • podczas wznoszenia toastu
    • z powodu braku pozytywnej wizji w┼éasnej przysz┼éo┼Ťci i ka┼╝dej innej sytuacji ┼╝yciowej



PROPOZYCJA HARMONOGRAMU SZKOLENIA:

Dzień I

  • 08:45 - 09:00 - próba logowania
  • 09:00 - 12:00 - cz─Ö┼Ť─ç I szkolenia
  • 12:00 - 13:00 - przerwa
  • 13:00 - 15:00 - cz─Ö┼Ť─ç II szkolenia

Dzień II

  • 08:45 - 09:00 - próba logowania
  • 09:00 - 12:00 - cz─Ö┼Ť─ç III szkolenia
  • 12:00 - 13:00 - przerwa
  • 13:00 - 15:00 - cz─Ö┼Ť─ç IV szkolenia

Czas trwania szkolenia zamkni─Ötego on-line:

Sugerowany minimalny czas szkolenia zamkni─Ötego grupowego to ┼éacznie 5-6 godzin w zale┼╝no┼Ťci od tematu szkolenia (z mo┼╝liwo┼Ťci─ů podzia┼éu na sesje). Finalna d┼éugo┼Ť─ç, ilo┼Ť─ç i cz─Östotliwo┼Ť─ç sesji zostan─ů dopasowane do Pa┼ästwa oczekiwa┼ä i mo┼╝liwo┼Ťci.

Terminy sesji uzgadniane s─ů indywidualnie i dopasowane do Pa┼ästwa potrzeb, mo┼╝liwo┼Ťci i oczekiwa┼ä.


Przyk┼éadowy harmonogram: 7 sesji trwaj─ůcych od 1 do 3 godzin, daj─ůcych ┼é─ůcznie 14 godzin szkolenia.

 

Szkolenie to mo┼╝e by─ç równie┼╝ realizowane w formie indywidualnej - konsultacje 1 na 1, w formie np. 3-godzinnej sesji.
Zapytaj o szczegó┼éy opiekuna szkolenia.


Cena szkolenia zamkni─Ötego on-line:

Średnio cena 1 godziny szkolenia grupowego on-line wynosi 290 PLN netto + 23% VAT

Finalna cena szkolenia uzale┼╝niona jest od ┼é─ůcznej liczby uzgodnionych godzin.

 


Newsletter

Je┼╝eli zainteresowa┼éo Ci─Ö to szkolenie i chcia┼éby┼Ť otrzymywa─ç powiadomienia o zbli┼╝aj─ůcych si─Ö terminach tego lub podobnego szkolenia, zapisz si─Ö do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegó┼éowe informacje.

Wypełnij dane poniżej.

 


Szkolenia on-line

Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.

Zobacz nasz─ů ofert─Ö szkole┼ä on-line, które s─ů alternatyw─ů dla tradycyjnych szkole┼ä stacjonarnych Ôľ║

MODU┼ü I.
Czym jest prawdziwa pewno┼Ť─ç siebie? Wyostrzymy to poj─Öcie. Wyka┼╝emy, ┼╝e w wielu codziennych sytuacjach ju┼╝ jeste┼Ť pewny siebie. Potrzebujesz dopracowa─ç „reszt─Ö” i nauczy─ç si─Ö przenosi─ç ten stan na nowe sytuacje, w których nie czujesz si─Ö pewnie.

  1. Czym ró┼╝ni si─Ö pewno┼Ť─ç siebie od poczucia w┼éasnej warto┼Ťci czy obrazu siebie?
  2. Czy na pewno nie znasz uczucia pewno┼Ťci siebie?
  3. W jakim obszarze potrzebujesz poczu─ç pewno┼Ť─ç siebie?

 

MODUŁ II.
Popracujesz ze swoim cia┼éem. Nauczysz si─Ö jak czerpa─ç si┼é─Ö i pewno┼Ť─ç siebie z cia┼éa? Dlaczego zaczniemy od cia┼éa? Bo cia┼éo jest pierwsze. To ono rz─ůdzi. W ciele jest si┼éa. Uwolniona albo przyblokowana. Kiedy do┼Ťwiadczysz si┼éy cia┼éa, b─Ödziesz czu─ç si─Ö i dzia┼éa─ç pewniej. B─Ödzie to wida─ç po Twoim ciele, tym jak go u┼╝ywasz. B─Ödziesz gotowy, ┼╝eby zaj─ů─ç si─Ö reszt─ů.

  1. Odblokujesz zatrzyman─ů energi─Ö i zdob─Ödziesz samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç tego co przekazujesz
  2. Do┼Ťwiadczysz si┼éy cia┼éa poprzez poznanie odpowiednich gestów i pozycji cia┼éa
  3. Dowiesz się na co zwracać uwagę we własnym zachowaniu?

 

MODUŁ III.
Jak czerpa─ç si┼é─Ö i pewno┼Ť─ç siebie z g┼éosu? Cia┼éo to tak┼╝e g┼éos. Osoba pewna siebie mówi w szczególny sposób. Mówi wolniej, jej g┼éos brzmi pewnie, jest s┼éuchana przez innych. Zaczynamy od eksperymentu, dzi─Öki któremu uczestnicy przekonuj─ů si─Ö, jak bardzo zmiany w g┼éosie wp┼éywaj─ů na kompetencje pewno┼Ťci siebie. 

  1. Cia┼éo to tak┼╝e g┼éos, czyli odkrywamy tajemnice g┼éosu (ró┼╝ne ciekawe prawid┼éowo┼Ťci)
  2. Odnajdziesz swój prawdziwy g┼éos, poprzez prac─Ö nad jego ┼Ťwiadomym brzmieniem i nauczysz si─Ö wydobywa─ç go bez wysi┼éku
  3. Poznasz sposoby panowania nad głosem
  4. Nauczysz si─Ö jak czerpa─ç pewno┼Ť─ç siebie z g┼éosu

 

MODUŁ IV.
Poznaj siebie - czyli kogo? Trzeba zna─ç siebie, swoje pogl─ůdy, potrzeby, aby czu─ç si─Ö pewnie

  1. Poznawanie i wyra┼╝anie siebie - po co i jak to zrobi─ç?
  2. W jakich obszarach najbardziej odczuwasz brak pewno┼Ťci siebie? Czym chcesz si─Ö zaj─ů─ç?
  3. Własny wizerunek
  4. W┼éasne pogl─ůdy i umiej─Ötno┼Ť─ç ich wyra┼╝ania

 

MODUŁ V.
W tym module poznasz gry statusowe, ciekawe zjawisko spo┼éeczne o którym niech─Ötnie si─Ö mówi, a które wyst─Öpuje zawsze i wsz─Ödzie. Poznasz tajniki ┼Ťwiadomego stosowania gier statusowych i odpowiedniego ich dopasowywania do sytuacji.

  1. Co to s─ů gry statusowe? 
  2. Kto w nie „gra”? Wszyscy, Ty rób to ┼Ťwiadomie
  3. G┼éówne strategie w grach statusowych
  4. G┼éówne gry i kiedy stosowa─ç poszczególne rodzaje gier?

 

MODUŁ VI.
Jak przekonania wp┼éywaj─ů na pewno┼Ť─ç siebie?

  1. Mapa to nie teren
  2. Przekonania a pewno┼Ť─ç siebie, czyli zmie┼ä jedn─ů, kluczow─ů strategie my┼Ťlow─ů, a ona stanie si─Ö d┼║wigni─ů do sukcesu w Twoim ┼╝yciu - wg. Dr. Carol Dweck
  3. Skaner przekona┼ä - metoda Pi─Öciu Palców, czyli prosty sposób na sprawdzenie, czy dane przekonanie jest dla Ciebie dobre
  4. B┼é─Ödy w my┼Ťleniu i ich wp┼éyw na pewno┼Ť─ç siebie - tworzenie zdrowych przekona┼ä w oparciu o RTZ (Racjonaln─ů Terapi─Ö Zachowa┼ä) - ─çwiczenia z wykorzystaniem technik coachingowych

 

MODU┼ü VII.
W tym module nauczymy si─Ö jak korzysta─ç z niezwykle skutecznego narz─Ödzia jakim jest Panorama spo┼éeczna. Dzi─Öki niej wp┼éyniesz na swoje relacje z innymi oraz poczucie pewno┼Ťci siebie w kontaktach spo┼éecznych. 

  1. Jak wpływać na siebie a jak wpływać na sytuacje zewnętrzne wg. Lucasa Derksa?
  2. Pewno┼Ť─ç siebie w relacjach:
    • z szefem
    • ze wspó┼épracownikami
    • w kontakcie z klientem, np. negocjacje
    • w rodzinie
    • w kontaktach interpersonalnych
    • podczas wyst─ůpie┼ä
    • w kontakcie z autorytetem
    • w kontakcie z p┼éci─ů przeciwn─ů


Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia: 

  • grupowe zadania koncepcyjne
  • dyskusje problemowe
  • wyk┼éady interaktywne
  • studium przypadku
  • ─çwiczenia indywidualne

Szkolenie on-line w pe┼éni interaktywne i aktywizuj─ůce Uczestnika.