Z tego pakietu dowiesz się:

  • Jakie są narzędzia efektywnego zarzadzania sobą w czasie i jaka jest różnica między traceniem czasu a zarządzaniem swoim czasem
  • Jakie masz własne potrzeby dotyczące efektywnego zarządzania swoim czasem (dowiesz się, co definiuje, że robisz to, co robisz; co lubisz robić; co chciałbyś robić częściej, albo rzadziej)
  • Jak planować i priorytetyzować swoje działania tak, aby przynosiły one oczekiwane przez Ciebie rezultaty
  • Jak niwelować  stres związany z brakiem czasu i znajdować czas na odpoczynek

Czas trwania szkolenia zamkniętego on-line:

Sugerowany minimalny czas szkolenia zamkniętego grupowego to łacznie 5-6 godzin w zależności od tematu szkolenia (z możliwością podziału na sesje). Finalna długość, ilość i częstotliwość sesji zostaną dopasowane do Państwa oczekiwań i możliwości.

Terminy sesji uzgadniane są indywidualnie i dopasowane do Państwa potrzeb, możliwości i oczekiwań.


Przykładowy harmonogram: 7 sesji trwających od 1 do 3 godzin, dających łącznie 14 godzin szkolenia.

 

Szkolenie to może być również realizowane w formie indywidualnej - konsultacje 1 na 1, w formie np. 3-godzinnej sesji.
Zapytaj o szczegóły opiekuna szkolenia.


Cena szkolenia zamkniętego on-line:

Średnio cena 1 godziny szkolenia grupowego on-line wynosi 290 PLN netto + 23% VAT

Finalna cena szkolenia uzależniona jest od łącznej liczby uzgodnionych godzin.

 

  1. Najczęstsze powody „utraty” czasu
  2. Skutki braku panowania nad czasem - ciągłe poczucie bycia „w niedoczasie”, stres
  3. Twój osobisty regulamin zarządzania czasem - indywidualna analiza sposobu organizacji twojego czasu
  4. Tworzenie przestrzeni między „jest” a „chciałbym, aby było”
    • kontrola czasu a poczucie własnej wartości
  5. Zwlekanie - największy „złodziej” - nauka bycia konsekwentnym
    • działania z terminem realizacji
    • notatki na piśmie
    • „słoń” i „żaba” w służbie kończenia zaplanowanych i/ lub rozpoczętych spraw
    • nagradzanie
  6. Definiowanie celów - kiedy cel jest osiągalny
    • bądź konkretny
    • bądź pozytywny
    • bądź realistą
    • bądź elastyczny
  7. Narzędzia planowania
    • metoda ABCD
    • zasada Pareto
    • organizacja miejsca pracy
    • krzywa wydajności a efektywność
  8. Czwarta generacja zarządzania czasem - umiejętne równoważenie pracy i życia osobistego- jak znaleźć czas na rzeczy istotne
  9. Indywidualne konsultacje z trenerem/ ekspertem - sesja pytań i odpowiedzi - Ty pytasz, my pomagamy znaleźć rozwiązanie 

Szkolenie on-line w pełni interaktywne i aktywizujące Uczestnika.

Poodczas szkolenia wykorzystamy wiele form aktywności, m.in.:

  • prezentacja
  • plansze
  • moderowane dyskusje
  • ćwiczenia
  • testy / ankiety
  • case study
  • zadania domowe