Z tego pakietu dowiesz się:

  1. Jakie nawyki będą wspierać pracę zdalną?
  2. Jak zorganizować przestrzeń do pracy i unikać rozpraszaczy?
  3. W jaki sposób zaplanować dzień pracy?
  4. W jaki sposób komunikować się z szefem i zespołem?
  5. Jakie są metody na podniesienie efektywności pracy?
  6. Dlaczego opanowanie emocji jest ważne?










PROPOZYCJA HARMONOGRAMU SZKOLENIA:

08:45 - 09:00 - próba logowania 
09:00 - 12:00 - część I szkolenia
12:00 - 12.45 - przerwa
12:45 - 15:45 - część II szkolenia







 

Czas trwania szkolenia zamkniętego on-line:

Sugerowany minimalny czas szkolenia zamkniętego grupowego to łacznie 5-6 godzin w zależności od tematu szkolenia (z możliwością podziału na sesje). Finalna długość, ilość i częstotliwość sesji zostaną dopasowane do Państwa oczekiwań i możliwości.

Terminy sesji uzgadniane są indywidualnie i dopasowane do Państwa potrzeb, możliwości i oczekiwań.


Przykładowy harmonogram: 7 sesji trwających od 1 do 3 godzin, dających łącznie 14 godzin szkolenia.

 

Szkolenie to może być również realizowane w formie indywidualnej - konsultacje 1 na 1, w formie np. 3-godzinnej sesji.
Zapytaj o szczegóły opiekuna szkolenia.


Cena szkolenia zamkniętego on-line:

Średnio cena 1 godziny szkolenia grupowego on-line wynosi 290 PLN netto + 23% VAT

Finalna cena szkolenia uzależniona jest od łącznej liczby uzgodnionych godzin.

 

  1. ZMIANA CODZIENNYCH NAWYKÓW
  • Potrzebne umiejętności
  • Akceptacja zmiany
  • Test adaptacji do zmian
     
  1. ORGANIZACJA PRZESTRZENI DO PRACY
     
  2. UNIKANIE ROZPRASZACZY
     
  3. PLAN DNIA
  • Godziny pracy
  • Przerwy
  • Work life balance
  • Test: mój styl pracy pokazujący zagrożenia w pracy zdalnej
     
  1. SAMODYSCYPLINA
  • Metoda Pomodoro
  • Metoda 45/15
  • Metoda interwałów
  • Technika Pomarańczy
  • Priorytety
     
  1. JAK RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI
  • Test moja wiara w siebie
  • Test mój osobisty poziom stresu
  • Jak poradzić sobie ze stresem
  • Jak poradzić sobie z lękiem
     
  1. KOMUNIKACJA Z SZEFEM I ZESPOŁEM
  • Konflikty komunikacyjne
  • Test: jaki jest Twój styl rozwiązywania konfliktów
  • Codzienne spotkania
  • Przygotowanie
  • Raportowanie
  • Piramida komunikacji
  • Otwartość i empatia
  • Test na empatię i inteligencję emocjonalną
  • Test: czy jestem komunikatywny
     
  1. INTERAKTYWNA SESJA Z TRENEREM

Metody szkoleniowe:

  • prezentacja
  • plansze
  • moderowane dyskusje
  • ćwiczenia
  • testy / ankiety
  • case study

Szkolenie on-line w pełni interaktywne i aktywizujące Uczestnika.