W świecie pełnym zmian, niepewności i presji nie wygrywają najsilniejsi. Wygrywają ci, którzy potrafią się odbić, dostosować i zachować siebie – nawet w chaosie.
To szkolenie to konkretna, praktyczna przestrzeń na to, by:
- zdiagnozować swój poziom dobrostanu i odporności psychicznej,
- poznać sprawdzone narzędzia radzenia sobie ze stresem i kryzysem,
- wzmocnić elastyczność mentalną i poczucie wpływu,
i… znaleźć własny sposób na sens i energię w pracy i poza nią.
To szkolenie to wciągające, interaktywne doświadczenie. Pracujemy w małych grupach, parach i indywidualnie.
Weźmiesz udział w:
- praktycznych ćwiczeniach psychologicznych i coachingowych,
- tworzeniu krok po kroku swoją mapę rezyliencji,
- pracy z kartami wartości, testami samoświadomości, analizą przypadków,
- mini zadaniach do refleksji i wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami.
Każdy wyjdzie z osobistym planem działania, gotowym do wdrożenia od razu po szkoleniu.
Szkolenie polecam dla:
- Pracowników korporacji i liderów zespołów
- Freelancerów i właścicieli firm
- HR-owców i menedżerów, którzy wspierają innych
- Każdego, kto czuje, że „musi działać”, nawet gdy ma dość
Nie trzeba mieć wypalenia, by chcieć zadbać o siebie. Czasem wystarczy nie chcieć się tam znaleźć.
Korzyści dla uczestników szkolenia
Każdy uczestnik zyska:
- Wiedzę o psychologicznym modelu dobrostanu PERMA
- Swoją mapę rezyliencji – narzędzie, które zabierzesz do pracy i życia
- Techniki radzenia sobie w stresie i niepewności
- Sposoby budowania odporności emocjonalnej i relacyjnej
- Przestrzeń na refleksję i rozmowy, których brakuje w codzienności
Dodatek do szkolenia!
Podaruj swoim pracownikom narzędzie do rozwoju osobistego. WDZIĘCZNOPIS
Wdzięcznopis – dziennik wdzięczności i sukcesów!
Co to jest Wdzięcznopis?
Łatwa droga do wielkich zmian. Niesamowicie skuteczna metoda do zmiany życia na lepsze - potwierdzona naukowo.
Jak to działa?
- Kiedy wyrażamy wdzięczność, nasz mózg uwalnia dopaminę i serotoninę – dwa kluczowe neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój.
- To one sprawiają, że ,,czujemy się dobrze’’, jesteśmy motywowani i zadowoleni z siebie.
- Im częściej praktykujemy wdzięczność, tym bardziej zmieniamy strukturę chemiczną naszego mózgu i dosłownie programujemy nasz umysł na szczęście.
Prowadząc Wdzięcznopis uczymy się patrzeć na życie w inny, lepszy sposób.
Cena: 69,99 PLN netto za sztukę
W zestawie: dziennik + planer z wyzwaniem „66 dni praktyki wdzięczności”
Czas trwania szkolenia stacjonarnego:
Szczegółowy harmonogram do ustalenia: 1 dzień (1 x 8 godzin) lub 2 dni (2 x 8 godzin).
Dostosujemy czas trwania szkolenia do Państwa oczekiwań.
Czas trwania szkolenia on-line:
Sugerowany minimalny czas szkolenia zamkniętego grupowego to łącznie 5-6 godzin w zależności od tematu szkolenia (z możliwością podziału na sesje). Finalna długość, ilość i częstotliwość sesji zostaną dopasowane do Państwa oczekiwań i możliwości.
Terminy sesji uzgadniane są indywidualnie i dopasowane do Państwa potrzeb, możliwości i oczekiwań.
Przykładowy harmonogram: 7 sesji trwających od 1 do 3 godzin, dających łącznie 14 godzin szkolenia.
Szkolenie to może być również realizowane w formie indywidualnej - konsultacje 1 na 1, w formie np. 3-godzinnej sesji.
Zapytaj o szczegóły opiekuna szkolenia.
Dodatkowe informacje o szkoleniach zamkniętych AVENHANSEN
Co robimy, aby szkolenie spełniło Państwa oczekiwania:
- Wsłuchujemy się w Państwa potrzeby
- Doradzamy najlepsze rozwiązania
- Wspólnie z Państwem opracowujemy najlepszą taktykę przeprowadzenia szkolenia
- Dobieramy najlepszego Trenera (spośród około 80 świetnych fachowców w swoich dziedzinach / praktyków) do realizacji wyznaczonych celów
- Opracowujemy zakres merytoryczny i ćwiczenia do przeprowadzenia bardzo dobrego szkolenia
- Przygotowujemy świetne materiały szkoleniowe
- Na Państwa życzenie pomagamy w znalezieniu i wynajęciu sali szkoleniowej, hotelu, kateringu, przejazdu, atrakcji okołoszkoleniowych, ...
- Realizujemy bardzo dobre szkolenie
- Służymy pomocą we wdrażaniu poznanej wiedzy i umiejętności w życie
- Na Państwa życzenie przeprowadzamy badania efektywności szkolenia i opracowujemy system dalszych szkoleń w celu osiągnięcia maksymalizacji efektów
- Jesteśmy do Państwa dyspozycji
Newsletter
Jeżeli zainteresowało Cię to szkolenie i chciałbyś otrzymywać powiadomienia o zbliżających się terminach tego lub podobnego szkolenia, zapisz się do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegółowe informacje.
Dołącz do nas! Bądź na bieżąco! Znajdź promocje! Odbieraj bezpłatne materiały! ►
Zapisz się! ►
