Korzy┼Ťci dla uczestników

Warsztat Life - work balance jest przeznaczony dla wszystkich, którzy szukaj─ů wewn─Ötrznego spokoju, harmonii, równowagi mi─Ödzy czasem sp─Ödzanym w pracy i po pracy.

┼╗ycie jest ci─ůg┼é─ů zmian─ů. Znaj─ůc odpowiednie narz─Ödzia mo┼╝emy kszta┼étowa─ç nasz─ů rzeczywisto┼Ť─ç, kierunkowa─ç zmian─Ö zgodnie z tym, czego pragniemy, o czym marzymy. U┼╝ywaj─ůc prostych metod mo┼╝emy ┼Ťwiadomie kreowa─ç nasze ┼╝ycie. 

Moim marzeniem, wizj─ů, jest ┼Ťwiat pe┼éen szcz─Ö┼Ťliwych i spe┼énionych ludzi, którzy ┼╝yj─ů w zgodzie ze sob─ů. Dzi─Öki temu mog─ů dzieli─ç si─Ö rado┼Ťci─ů ze swoimi dzie─çmi, partnerami, wspó┼épracownikami. Z tego powodu powsta┼éa Harmonia Istnienia, przestrze┼ä, w której dziel─Ö si─Ö sprawdzonymi i bezpiecznymi metodami dzi─Öki którym mo┼╝na tworzy─ç swoje ┼╝ycie w zgodzie ze sob─ů.

Podczas warsztatu Life - work balance poszukamy wspólnie odpowiedzi na pytania dotycz─ůce tego, co przeszkadza, a czasem wr─Öcz uniemo┼╝liwia osi─ůgni─Öcie harmonii w ┼╝yciu. Zidentyfikujemy czasem g┼é─Öboko schowane potrzeby i marzenia i wspólnie znajdziemy drogi do tego, by odnale┼║─ç balans. Na koniec przeka┼╝─Ö uczestnikom narz─Ödzia, które pozwol─ů na ┼éagodne, ale skuteczne wprowadzenie zmian do ich ┼╝ycia, by mogli przybli┼╝y─ç si─Ö do upragnionej równowagi.

Pytania, na które b─Ödziemy znajdywa─ç odpowiedzi:

  1. Dlaczego w moim ┼╝yciu brak jest równowagi?
  2. Co mi przeszkadza w osi─ůgni─Öciu harmonii?
  3. Jakie moje potrzeby s─ů obecnie niezaspokojone?
  4. O czym marzę tak naprawdę, głęboko w sobie?
  5. Jak ┼╝y─ç, by cieszy─ç si─Ö ka┼╝dym dniem, a nie czeka─ç wci─ů┼╝ na kolejny weekend, urlop, ┼Ťwi─Öta?
  6. W jaki sposób przywróci─ç równowag─Ö do mojego ┼╝ycia?

Plan warsztatów sk┼éada si─Ö z: 

  • zaj─Ö─ç w podgrupach i wspólnym odnajdywaniu odpowiedzi na nurtuj─ůce nas pytania
  • indywidualnej pracy z zeszytem 
  • rysowania intuicyjnego 
  • relaksacji / medytacji / ┼Ťwiadomego oddechu

W warsztacie wykorzystuj─Ö NVC (non-violent communication), mindfulness, prac─Ö z oddechem.