Korzyści dla uczestników

Warsztat Life - work balance jest przeznaczony dla wszystkich, którzy szukają wewnętrznego spokoju, harmonii, równowagi między czasem spędzanym w pracy i po pracy.

Życie jest ciągłą zmianą. Znając odpowiednie narzędzia możemy kształtować naszą rzeczywistość, kierunkować zmianę zgodnie z tym, czego pragniemy, o czym marzymy. Używając prostych metod możemy świadomie kreować nasze życie. 

Moim marzeniem, wizją, jest świat pełen szczęśliwych i spełnionych ludzi, którzy żyją w zgodzie ze sobą. Dzięki temu mogą dzielić się radością ze swoimi dziećmi, partnerami, współpracownikami. Z tego powodu powstała Harmonia Istnienia, przestrzeń, w której dzielę się sprawdzonymi i bezpiecznymi metodami dzięki którym można tworzyć swoje życie w zgodzie ze sobą.

Podczas warsztatu Life - work balance poszukamy wspólnie odpowiedzi na pytania dotyczące tego, co przeszkadza, a czasem wręcz uniemożliwia osiągnięcie harmonii w życiu. Zidentyfikujemy czasem głęboko schowane potrzeby i marzenia i wspólnie znajdziemy drogi do tego, by odnaleźć balans. Na koniec przekażę uczestnikom narzędzia, które pozwolą na łagodne, ale skuteczne wprowadzenie zmian do ich życia, by mogli przybliżyć się do upragnionej równowagi.

Pytania, na które będziemy znajdywać odpowiedzi:

  1. Dlaczego w moim życiu brak jest równowagi?
  2. Co mi przeszkadza w osiągnięciu harmonii?
  3. Jakie moje potrzeby są obecnie niezaspokojone?
  4. O czym marzę tak naprawdę, głęboko w sobie?
  5. Jak żyć, by cieszyć się każdym dniem, a nie czekać wciąż na kolejny weekend, urlop, święta?
  6. W jaki sposób przywrócić równowagę do mojego życia?

Plan warsztatów składa się z: 

  • zajęć w podgrupach i wspólnym odnajdywaniu odpowiedzi na nurtujące nas pytania
  • indywidualnej pracy z zeszytem 
  • rysowania intuicyjnego 
  • relaksacji / medytacji / świadomego oddechu

W warsztacie wykorzystuję NVC (non-violent communication), mindfulness, pracę z oddechem.