Cel projektu szkoleniowego:
Wzmocnienie efektywności zawodowej pracowników i ich poziomu zadowolenia zawodowego.

Cele szczegółowe:

  1. Poznanie i autoanaliza obszarów przeciwdziałających wypaleniu zawodowemu i wspierających zaangażowanie zawodowe.
  2. Stworzenie przestrzeni do transformacji uczestników poprzez poznanie i przećwiczenie narzędzi wspierających ich wewnętrzny rozwój i kształtowanie postawy asertywnej. 

Uczestnicy: 
Szkolenie przeznaczone jest dla każdego otwartego na wewnętrzny rozwój pracownika

 

 

 


Szkolenie w trybie online?

Tak, istnieje możliwość organizacji treningu wzmocnienia efektywności zawodowej pracownika w systemie nauki zdalnej. 

► Szkolenie internetowe jest przeprowadzane na żywo.
► Zakres merytoryczny dostosowujemy indywidualnie do Państwa potrzeb.
► Dopytaj opiekuna szkolenia o możliwe rozwiązania.


Dodatek do szkolenia!

Podaruj swoim pracownikom narzędzie do rozwoju osobistego. WDZIĘCZNOPIS


Wdzięcznopis – dziennik wdzięczności i sukcesów!


Co to jest Wdzięcznopis?

Łatwa droga do wielkich zmian. Niesamowicie skuteczna metoda do zmiany życia na lepsze - potwierdzona naukowo.


Jak to działa?

  • Kiedy wyrażamy wdzięczność, nasz mózg uwalnia dopaminę i serotoninę – dwa kluczowe neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój.
  • To one sprawiają, że ,,czujemy się dobrze’’, jesteśmy  motywowani i zadowoleni z siebie.
  • Im częściej praktykujemy wdzięczność, tym bardziej  zmieniamy strukturę chemiczną naszego mózgu i dosłownie programujemy nasz umysł na szczęście.

Prowadząc Wdzięcznopis uczymy się patrzeć na życie w inny, lepszy sposób.


Cena: 69,99 PLN netto za sztukę


W zestawie: dziennik + planer z wyzwaniem „66 dni praktyki wdzięczności”
 


Czas trwania szkolenia stacjonarnego:

Szczegółowy harmonogram do ustalenia: 1 dzień (1 x 8 godzin) lub 2 dni (2 x 8 godzin).

Dostosujemy czas trwania szkolenia do Państwa oczekiwań.

 

Czas trwania szkolenia on-line:

Sugerowany minimalny czas szkolenia zamkniętego grupowego to łącznie 5-6 godzin w zależności od tematu szkolenia (z możliwością podziału na sesje). Finalna długość, ilość i częstotliwość sesji zostaną dopasowane do Państwa oczekiwań i możliwości.

Terminy sesji uzgadniane są indywidualnie i dopasowane do Państwa potrzeb, możliwości i oczekiwań.


Przykładowy harmonogram: 7 sesji trwających od 1 do 3 godzin, dających łącznie 14 godzin szkolenia.

Szkolenie to może być również realizowane w formie indywidualnej - konsultacje 1 na 1, w formie np. 3-godzinnej sesji.
Zapytaj o szczegóły opiekuna szkolenia.


Dodatkowe informacje o szkoleniach zamkniętych AVENHANSEN

Co robimy, aby szkolenie spełniło Państwa oczekiwania:

  1. Wsłuchujemy się w Państwa potrzeby
  2. Doradzamy najlepsze rozwiązania
  3. Wspólnie z Państwem opracowujemy najlepszą taktykę przeprowadzenia szkolenia
  4. Dobieramy najlepszego Trenera (spośród około 80 świetnych fachowców w swoich dziedzinach / praktyków) do realizacji wyznaczonych celów
  5. Opracowujemy zakres merytoryczny i ćwiczenia do przeprowadzenia bardzo dobrego szkolenia
  6. Przygotowujemy świetne materiały szkoleniowe
  7. Na Państwa życzenie pomagamy w znalezieniu i wynajęciu sali szkoleniowej, hotelu, kateringu, przejazdu, atrakcji okołoszkoleniowych, ...
  8. Realizujemy bardzo dobre szkolenie
  9. Służymy pomocą we wdrażaniu poznanej wiedzy i umiejętności w życie
  10. Na Państwa życzenie przeprowadzamy badania efektywności szkolenia i opracowujemy system dalszych szkoleń w celu osiągnięcia maksymalizacji efektów
  11. Jesteśmy do Państwa dyspozycji

Newsletter

Jeżeli zainteresowało Cię to szkolenie i chciałbyś otrzymywać powiadomienia o zbliżających się terminach tego lub podobnego szkolenia, zapisz się do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegółowe informacje.

Dołącz do nas! Bądź na bieżąco! Znajdź promocje! Odbieraj bezpłatne materiały! ►

Zapisz się! ►


 

  1. Powitanie uczestników szkolenia
  • Powitanie uczestników
  • Zasady szkolenia
  • Cele i program warsztatu


MODUŁ I
Sposoby przeciwdziałania Wypaleniu Zawodowemu i Zarządzanie własnym zaangażowaniem

 

  1. Wypalenie zawodowe
  • Autodiagnoza – indywidualny test 
  • Objawy wypalenia zawodowego
  • Metody przeciwdziałania i reagowania w trakcie wypalania się
  1. Kształtowanie równowagi miedzy życiem prywatnym i zawodowym jako jeden z głównych czynników przeciwdziałania Wypaleniu Zawodowemu
  • Koło ról w życiu – indywidualne ćwiczenie
  • Równowaga zawodowo-prywatna
  • Przełamywanie życiowych stereotypów
  1. Narzędzia budowania przyjaznej atmosfery 
  • FISH! Być tu i teraz wybierając swoje nastawienie
  • Narzędzia wzmacniania i kształtowania przyjaznej atmosfery


MODUŁ II

Geneza, diagnoza i pierwszy etap wzmacniania  postawy asertywnej

Ponieważ pracownicy o postawie nieasertywnej (agresywnej, manipulującej relacją, manipulującej faktami i biernej) są podatniejsi na wypalenie zawodowe, dlatego w tym bloku dowiemy się jak wzmacniać i budować u siebie postawę asertywną.

  1. Autodiagnoza asertywności
  • Autodiagnoza postawy
  • Koncepcja zachowań asertywnych i nieasertywnych
  1. Dlaczego jestem jaki jestem?
  • Nasze zachowanie jako następstwo zachowań naszego otoczenia w dzieciństwie
  • Emocje a zachowania nie-asertywne
  1. Zmiana przyzwyczajeń i uwarunkowań z dzieciństwa
  • Przekształcenie negatywnego postrzegania samego siebie w pozytywne
  • Monolog wewnętrzny

o    Zdania anty-asertywne
o    Zdania pro-asertywne 

  1. Panowanie nad emocjami i stresem
  • Zarządzanie emocjami i zamiana niepokoju w działanie
  • Relaksacja oddechowa


MODUŁ III
Osadzenie w realiach  (psychologia, fizyka kwantowa, duchowość i biologia)

Wprowadzenie do drugiego etapu budowania siebie i kształtowania postawy asertywnej

  1. Wszystko jest energią
  • Atom jako budulec wszystkiego co nas otacza i naszych ciał
  • Elektron z określonym ładunkiem elektrycznym – jako element każdej komórki 
  • Myśli człowieka
  • Kwantowy efekt obserwatora
  1. Splatanie kwantowe
  • Nobel z fizyki z 2022 roku
  • Przyroda
  • Zdrowie człowieka
  • Emocje w rodzinie
  • Intuicja
  1. Negatywne efekty Indywidualnego Klucza w naszym życiu:
  • Zasada działania osobistego klucza do życia
  • Niechciane cykliczne zdarzenia w naszym życiu, związane życiem osobistym i zawodowym
  • Powtarzające się trudności w osiąganiu celu mimo dużego zaangażowania
  • Brak radości w trakcie dnia
  • Zamartwianie się i utrata sensu życia
  • Powracające choroby


MODUŁ IV

Drugi etap wzmacniania postawy asertywnej
Zmiana oprogramowania osobistego klucza

Transformacyjna droga przez 7 etapów samorozwoju

  1. JA JESTEM – Bezpieczeństwo i Zakorzenienie – Czakra Podstawy

Tematyka:

  • Praca z poczuciem bezpieczeństwa i stabilności
  • Uwalnianie lęków związanych z przetrwaniem
  • Wzmacnianie ufności do życia

Ćwiczenia:

  • Medytacja zakorzenienia
  • Medytacyjna wizualizacja przeszkody zakłócającej poczucie bezpieczeństwa
  1. JA CZUJĘ – Emocje i Kreatywność - Czakra Sakralna

Tematyka:

  • Odkrywanie i wyrażanie emocji
  • Praca z wewnętrzną przyjemnością
  • Rozbudzanie kreatywności

Ćwiczenia:

  • Medytacja przepływu emocji
  • Rytuał przepływu: taniec i ekspresja
  • Uwalnianie kreatywności
  1. JA DZIAŁAM – Moc i Tożsamość - Czakra Splotu Słonecznego

Tematyka:

  • Budowanie poczucia własnej wartości
  • Praca z wewnętrzną siłą i sprawczością
  • Uwalnianie się od poczucia winy i wstydu

Ćwiczenia:

  • Analiza przekonań ograniczających
  • Medytacyjna wizualizacja przeszkody w mocy osobistej
  • Ćwiczenia afirmacyjne
  1. JA KOCHAM – Miłość i Współczucie - Czakra Serca

Tematyka:

  • Otwarcie na miłość do siebie i innych
  • Uzdrowienie ran emocjonalnych
  • Praktyka wdzięczności i przebaczenia

Ćwiczenia:

  • Medytacyjne spotkanie z wewnętrznym dzieckiem
  • Wizualizacja - Dwie pespektywy 
  • Praktyka odczuwania wdzięczności i medytacja miłości
  1. JA MÓWIĘ – Wyrażanie Siebie - Czakra Gardła  

Tematyka:

  • Bycie autentycznym
  • Wyrażanie prawdy i potrzeb
  • Praca z lękiem przed oceną

Ćwiczenia:

  • Medytacyjne uwalnianie lęku przed oceną
  • Ćwiczenie: moje niewypowiedziane słowa 
  • Ćwiczenia wokalne
  1. JA WIDZĘ – Intuicja i Wgląd - Czakra Trzeciego Oka

Tematyka:

  • Rozwijanie intuicji
  • Praca z wizualizacją 
  • Zrozumienie wewnętrznych obrazów

Ćwiczenia:

  • Medytacja z płomieniem
  • Komunikacja z wyższym Ja
  • Praca z wizualizacją
  1. JA WIEM – Połączenie z Wyższym Ja - Czakra Korony  

Tematyka:

  • Jedność i transcendencja
  • Praca z duchowością
  • Zwieńczenie wszystkich czakr

Ćwiczenia:

  • Medytacja ciszy
  • Pytania z serii kim jestem
  • Medytacja połączenia 


MODUŁ V
Autostrada do nowego życia

Wgranie nowego oprogramowania osobistego klucza (autostrada do nowego życia)

  1. Pełne zaufanie ,,w ciemno’’
  • Uwolnienie braku zaufania do spełnienia

- Wizualizacja/medytacja

  • Odpuszczenie oczekiwań i kontroli realizacji

- Wizualizacja /medytacja

  1. Wyrażenie emocjonalnej intencji
  • Określenie ogólnego celu 
  • Wizualizacja ,,droga życia’’

- Emocje związane z docelowym stanem
- Wdzięczność za efekt

  1. Dobre życie na co dzień
  • Dziennik wdzięczności
  • Cykliczna energetyczna ,,podróż’’ jako sposób na życie
  • Indywidualne amulety, ćwiczenia i symbole

 

Podsumowanie szkolenia

  1. Z czym wychodzę? - Indywidualne podsumowanie warsztatu 
  2. Ankieta ewaluacyjna 
     

Zajęcia odbywają się w formie warsztatu, w którym uczestnicy zdobywają niezbędną wiedzę w danej dziedzinie oraz umiejętności praktyczne potrzebne do zastosowania w Ich codziennym życiu. Pracuję metodami, które dają możliwość opanowania nowych umiejętności, zachowań i nawyków w łatwy i skuteczny sposób, w atmosferze akceptacji, wyzwalającej ciekawość i poczucie komfortu. Warsztat jest zorientowany na osiąganie pożądanych rezultatów, wprowadzając zmiany z poszanowaniem odrębności i wartości świata drugiej osoby. Kładę nacisk na myślenie kreatywne i metody integrowania wiedzy z  doświadczeniem. 
Wśród wielu form aktywności na warsztacie możemy wyróżnić: wprowadzenia i podsumowania; wykłady i dyskusje;  ćwiczenia;  ankiety/ testy wraz z informacją zwrotną.