Mało ludzi ma wystarczająco dużo czasu, a przecież każdy ma prawie cały czas, który istnieje. (Paradoks czasu)

Zarządzanie sobą w czasie jest dziś bezcenną umiejętnością. To, w jaki sposób organizujemy sobie czas definiuje nasze sukcesy osobiste i zawodowe.

Szkolenie ma charakter praktycznego treningu umiejętności – podstawowe zagadnienia przekazywane są w formie prezentacji multimedialnej połączonej z mini - wykładem. 80% szkolenia stanowią ćwiczenia praktyczne, analiza przypadków – bazująca na autentycznych sytuacjach i problemach, które zdarzają się podczas planowania czasu, wyznaczania celów i zadań pracownikom i podczas ich motywowania do działania; dyskusje moderowane oparte o wymianę doświadczeń; gry symulacyjne.

  • Czy czasem rzeczywiście da się zarządzać?
  • Jakie znaczenie dla organizacji swojego czasu ma liczba 86 400?
  • Na co w naszym życiu mamy wpływ?
  • Dlaczego jedząc „żaby” będziemy szczęśliwsi?
  • Czym jest prokrastynacja?
  • Jak prawo Parkinsona pomoże nam zaoszczędzić czas?
  • Czy asertywność to rzeczywiście umiejętność mówienia NIE?
  • Jak wypracować tzw. równowagę między życiem prywatnym a zawodowym?

Na te i inne pytania otrzymacie Państwo odpowiedź przyjmując zaproszenie na szkolenie:
ZNAKOMITA ORGANIZACJA CZASU Z ELEMENTAMI ASERTYWNOŚCI - CZYLI JAK ZARZĄDZAĆ SWOJĄ OSOBISTĄ EFEKTYWNOŚCIĄ


Korzyści dla Uczestników szkolenia:

Oto niektóre z umiejętności, które Uczestnicy szkolenia nabędą po jego zakończeniu:

  • poznanie skutecznych narzędzi usprawniających zarządzanie czasem
  • nauczenie się, w jaki sposób oddzielać czynności priorytetowe od mało istotnych
  • zdobycie wiedzy w jaki sposób ustalać adekwatne, realne i motywujące cele
  • zdobycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami (odkładanie spraw na później) i złodziejami czasu
  • poznanie techniki usprawniających budowanie relacji i asertywnej komunikacji: komunikowanie się ze zrozumieniem, świadome zarządzanie komunikacją werbalną i niewerbalną, komunikacja asertywna


Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:

  •   gry symulacyjne
  •   analiza przypadku
  •   wykład z prezentacją multimedialną
  •   rozmowa moderowana/ dyskusja
  •   warsztaty w grupach
  •   ankiety/ kwestionariusze
  •   metoda 4 x Jak - Jak to robisz? Jak chciałbyś to robić? Jak możesz to robić? Jak to robisz?
  •   bezpośrednie rozmowy z prowadzącym i/ lub uczestnikami

Informacje o rabatach i promocjach:

 

Na szkolenia w Warszawie, dla posiadaczy Karty Warszawiaka przyznajemy 10% rabatu.

Tu wkrótce pojawi się Karta Krakowska

 
 

 

  • Rabat za dwie osoby: 200 zł, za trzy: 400 zł (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
  • Rabat za cztery osoby: piąta osoba gratis!
  • Rabat za wpłatę do 4 tygodni przed datą szkolenia: dodatkowe 100 od całości zamówienia

Wszystkie ceny są podane w wartościach netto, do których należy doliczyć podatek VAT w wysokości 23%*
*Zgodnie z art.43 ust 1 pkt 29 c Ustawy o podatku od towarów i usług VAT, (Dz.U. Nr 226, poz.1476), szkolenia finansowane w całości ze środków publicznych są zwolnione z VAT.

Rabaty nie łączą się.


W ramach szkolenia otwartego w Warszawie gwarantujemy Państwu:

  • Miłą i fachową obsługę
  • Doświadczenie i doskonałe przygotowanie merytoryczne Trenera
  • Odpowiednio dobrane metody i techniki szkoleniowe
  • Autorskie materiały szkoleniowe
  • Certyfikat ukończenia szkolenia
  • Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesiąca po zakończonym szkoleniu każdy uczestnik będzie mógł kontaktować się z Trenerem mailowo lub/i telefonicznie w celu uzyskania pomocy przy wdrażaniu umiejętności zdobytych podczas szkolenia)
  • Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów oraz wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia w ramach stworzonego specjalnie w tym celu profesjonalnego forum szkoleniowego: Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl

Oraz:

  • Przerwy kawowe oraz obiad
  • Pomoc w rezerwacji miejsc noclegowych na preferencyjnych warunkach (nocleg nie jest wliczony w cenę szkolenia)
  • Pomoc Opiekuna szkolenia przez cały czas pobytu - doradzamy, jak miło i efektywnie spędzić czas po szkoleniu
  • Grupy do 10 osób, dające gwarancję przećwiczenia wszelkich elementów szkolenia oraz warunki sprzyjające łatwej wymianie informacji, konsultacji i integracji

Czas trwania szkolenia

Standardowo szkolenia otwarte realizujemy w godzinach:

  • szkolenia 1-dniowe (8 godzin):
    10.00-18.00
  • szkolenia 2-dniowe (16 godzin): 
    I dzień: 10.00-18.00
    II dzień: 09.00-17.00

W przypadku niektórych szkoleń otwartych czas ich trwania jest krótszy od podanego. W celu uzyskania szczegółowych informacji zapraszamy do kontaktu z Opiekunem szkolenia.

 

Regulamin szkoleń otwartych ►

Ogólne informacje na temat szkoleń otwartych AVENHANSEN ►


Reklamacje

Jesteśmy otwarci na konstruktywną krytykę. Zawsze staramy się zaspokoić oczekiwania naszych Klientów.

Regulamin: Reklamacje ►

 


Newsletter

Jeżeli zainteresowało Cię to szkolenie i chciałbyś otrzymywać powiadomienia o zbliżających się terminach tego lub podobnego szkolenia, zapisz się do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegółowe informacje.

Wypełnij dane poniżej.

MODUŁ I. CZYM JEST CZAS DLA KAŻDEGO Z NAS?

  1. Co to jest gospodarowanie czasem? - elementy gospodarowania czasem
  2. Powody, dla których tracimy czas
  3. Analiza osobistego stylu zarządzania własnym czasem (diagnoza obszarów problematycznych i określenie planu działań w kierunku ich poprawy)

 

MODUŁ II. EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE

  1. Definiowanie tzw. złodziei czasu i szukanie sposobów na ich unikanie
  2. Radzenie sobie w sytuacjach trudnych
    • analiza indywidualnych reakcji na stres
    • źródła stresu
    • automotywacja - jak niwelować stres
  3. Nawyk samodyscypliny w organizowaniu i realizacji zadań

    • jakie sprawy/ zadania najczęściej odkładamy?
    • przyczyny odkładania działań na później
    • destrukcyjny wpływ słów: „muszę”, „powinienem”

 

MODUŁ III. ZŁOTE REGUŁY NA BIERNOŚĆ - CO ZROBIĆ, BY NIE ODWLEKAĆ I NIE ODKŁADAĆ NA PÓŹNIEJ

  1. Metoda „pull” samomotywacji - czyli od pracy wysokiej jakości do rozrywki bez poczucia winy
  2. Metoda zbierania informacji
  3. Wytyczanie zadań od „zaraz”
  4. Zaczynanie od naj…..
  5. Zasada Parkinsona - czyli cele ograniczone w czasie
  6. Wyznaczanie SMART-nych celów jako klucz do skutecznego działania i odnoszenia sukcesów
  7. Metoda „rozbijania” zadań
  8. Metoda „kamienie - żwirek - piasek”

 

MODUŁ IV. ZWIĘKSZANIE EFEKTYWNOŚCI DZIAŁANIA

  1. Zaplanowane planowanie - wyznaczanie priorytetów, oddzielanie spraw ważnych (efektywność, skuteczność, sukces) od nieistotnych (strata czasu, brak efektywności, frustracja)
  2. Zarządzanie czasem według trzech Generacji
  3. Matryca zarządzania czasem wg Eisenhowera
  4. Zalety planowania na piśmie
  5. Zalety przygotowywania planów dnia/ tygodnia/ miesiąca
  6. Reguła 60/40
  7. Zasada Pareto
  8. Krzywa aktywności - „ranny ptaszek” czy „sowa”

 

MODUŁ V. JAK „ZYKSKAĆ NA CZASIE” DZIĘKI EFEKTYWNEJ I ASERTYWNEJ KOMUNIKACJI

  1. Asertywna komunikacja - „ja” - jako technika zmniejszająca opór odbiorcy
  2. Asertywność w ujęciu analizy transakcyjnej - mój wewnętrzny Dorosły
  3. Jak radzić sobie z emocjami?

 

MODUŁ VI. CO JEST DLA MNIE NAJWAŻNIEJSZE - SPRAWY PILNE / SPRAWY WAŻNE

  1. Fenomen efektywnego zarządzania sobą w czasie zgodnie z regułą 4. Generacji – czyli jak odnaleźć równowagę między życiem zawodowym, prywatnym i czasem dla siebie

 

MODUŁ VII. PODSUMOWANIE SZKOLENIA

  1. Wnioski na poziomie indywidualnym i grupowym
  2. Indywidualny harmonogram działań
Termin

2020-06-03 - 2020-06-04

Miejsce

Centrum Szkoleniowe WSPÓLNA
ul. Wspólna 56
Warszawa

Cena

1580 zł netto

Negocjuj cenę

Szkolenie rozpoczyna się za 199 dni

Rejestracja

Formularz zgłoszeniowy
Znakomita organizacja czasu z elementami asertywności czyli jak zarządzać swoją osobistą efektywnością
2020-06-03 - 2020-06-04
ul. Wspólna 56, Warszawa

Osoba zgłaszająca

Dane do FV

Zgłaszani uczestnicy szkolenia

1
dodaj kolejnego uczestnika

Pole obowiązkowe:

Zaznaczając poniższe pola dostaniesz od nas prezent.

PRZYZNAMY CI
100 zł
RABATU NA NASZE KOLEJNE SZKOLENIE OTWARTE*

Pola nieobowiązkowe:

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez AVENHANSEN® Sp. z o.o. z siedzibą przy ul. Kronikarza Galla 4 lok. 9; 30-053 Kraków, w zakresie imienia i nazwiska, adresu e-mail oraz numeru telefonu zgodnie z art. 6 usta. 1 pkt a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchyleniem dyrektywy 95/46/WE, zwanego dalej „RODO” w celach marketingowych, związanych z dedykowanymi ofertami, rabatami, promocjami szkoleniowymi.

Ponadto przyjmuję do wiadomości, iż udzielona zgoda może być wycofana w każdym czasie, przy czym dotychczasowe przetwarzanie danych na podstawie zgody jest w pełni legalne.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych na przekazany przeze mnie adres poczty elektronicznej.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych dla celów marketingu bezpośredniego za pomocą telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów.

*Pod warunkiem pozostawienia adresu e-mail w naszej bazie wraz z wszystkimi powyższymi zgodami.

Negocjacja ceny szkolenia otwartego

Cena szkolenia: 1580 PLN netto.

Dane kontaktowe

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Polecenie szkolenia

Nasz pionierski program "Poleć szkolenie" to szansa dla Państwa oraz Państwa znajomych na obniżenie ceny szkolenia otwartego.

Na czym to polega?

Idea jest prosta. Poniżej jest formularz do wypełnienia - z własnymi danymi - jako Polecającego oraz z danymi osoby / firmy, której chcą Państwo to konkretne szkolenie polecić. Jeżeli osoba / firma, której polecicie to szkolenie, zapisze się na nie i zapłaci, Państwo otrzymujecie rabat na dowolne kolejne przez siebie wybrane szkolenie z oferty AVENHANSEN w wysokości 20% ceny wyjściowej. Osoba / firma, której poleciliście nasze szkolenie już od razu otrzymuje od nas rabat w wysokości 20% ceny wyjściowej.

Rabaty się nie sumują.

 

Zapraszamy do POLECANIA! To się opłaca wszystkim! :-)

Dane polecającego
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Dane osoby/firmy, której szkolenie jest polecane