Pomyśl, że kiedy wykonujesz jakąś czynność lub jej zaniechasz – ZAWSZE DOKONUJESZ WYBORU. Zajmując się jedną czynnością automatycznie podejmujesz decyzję, że nie zajmujesz się inną czynnością. Pomyśl, czy Twoje wybory zawsze są trafne i służą temu, żebyś pracował efektywniej, mniej się stresował i miał więcej czasu na odpoczynek. Jeśli masz niejasne cele i priorytety, a przy tym kłopoty z planowaniem i delegowaniem, może się okazać, że większość czasu tracisz. Nie musi tak być, jeśli nauczysz się zarządzania swoją energią, przyswoisz kilka zasad i narzędzi wspomagających zarządzanie sobą w czasie i umiejętne organizowanie pracy.


Korzyści dla uczestników szkolenia:

JEŚLI JUŻ WIESZ, ŻE CHCESZ:

  • Nauczyć się korzystać w optymalny sposób ze swojej energii i czasu
  • Przejść intensywny trening świadomego zarządzania sobą w czasie na realnych sytuacjach z życia Uczestników
  • Rozwinąć wachlarz umiejętności wykorzystywania najskuteczniejszych narzędzi

to TRENING zarządzania sobą w czasie jest dla Ciebie!


Szkolenie polecamy dla:

  • Osób, które chcą poznać skuteczne metody przygotowania zadań, ich realizacji i obrony własnego planu przed nadmierną ingerencją otoczenia  
  • Osób, które wykonują dużo różnorodnych zadań
  • Osób, które mogą otrzymywać zadania od kilku zleceniodawców (np. pracując dodatkowo w zespołach projektowych lub pracując dla dwóch, trzech działów jednocześnie)


Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:

  • praca indywidualna
  • praca warsztatowa w grupach dwu- i trzyosobowych
  • dyskusje moderowane
  • gry i zabawy grupowe
  • testy
  • studia przypadków.

1. Co to znaczy być efektywnym?

  • Uczestnicy uświadomią sobie czym jest efektywność, zarządzanie swoją energią i zarządzanie sobą w czasie.

2. Zakłócenia w pracy

  • Złe nawyki pracy – sprawdź najpierw skąd się wzięły
  • Sprawdź jak możesz je zmienić – natura nawyków
  • Krzywa wydajności w ciągu dnia

3. Ustalanie celów i priorytetów

  • Zamiana problemów i intencji na cele
  • Ustalanie priorytetów
  • Inteligentne nożyczki - Prawo Parkinsona
  • Kształtowanie umiejętności podejmowania właściwych decyzji
  • Matryca Eisenhowera 
  • Planowanie reaktywne i proaktywne – co zyskasz uświadamiając sobie różnicę
  • Obiektyw szerokokątny a teleobiektyw – konsekwencje przyjęcia odpowiedniej perspektywy planowania
  • Narzędzia planowania 
  • Metoda ABC i zasada Pareto

4. Ochrona własnego czasu i relacji

  • Asertywność – kluczowa umiejętność w zarządzaniu sobą w czasie i organizacji pracy
  • Model zastosowania postaw asertywnych 
  • Moje lęki i przekonania 
  • Odmawiaj chroniąc relację

5. Integracja treści, doświadczeń i odkryć

  • Przypomnienie najważniejszych treści - teleturniej
  • Jak mogę nauczyć się najpełniej wykorzystywać swoją energię i czas?
  • Indywidualne Action Plan
  • Ewaluacja
Termin

2019-02-21 - 2019-02-22

Miejsce

Hotel***Beethoven
ul. Ludwika Beethovena 7
Gdańsk

Cena

1480.00 zł netto

Negocjuj cenę

Szkolenie rozpoczyna się za 68 dni

Rejestracja

Formularz zgłoszeniowy
Wygraj wyścig z czasem! Zarządzanie sobą w czasie z elementami asertywności
2019-02-21 - 2019-02-22
ul. Ludwika Beethovena 7

Osoba zgłaszająca

Dane do FV

Zgłaszani uczestnicy szkolenia

1
dodaj kolejnego uczestnika

Pole obowiązkowe:

Zaznaczając poniższe pola dostaniesz od nas prezent.

PRZYZNAMY CI
200 zł
RABATU NA KAŻDE NASZE KOLEJNE SZKOLENIE OTWARTE*

Pola nieobowiązkowe:

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez AVENHANSEN® Sp. z o.o. z siedzibą przy ul. Kronikarza Galla 4 lok. 9; 30-053 Kraków, w zakresie imienia i nazwiska, adresu e-mail oraz numeru telefonu zgodnie z art. 6 usta. 1 pkt a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchyleniem dyrektywy 95/46/WE, zwanego dalej „RODO” w celach marketingowych, związanych z dedykowanymi ofertami, rabatami, promocjami szkoleniowymi.

Ponadto przyjmuję do wiadomości, iż udzielona zgoda może być wycofana w każdym czasie, przy czym dotychczasowe przetwarzanie danych na podstawie zgody jest w pełni legalne.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych na przekazany przeze mnie adres poczty elektronicznej.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych dla celów marketingu bezpośredniego za pomocą telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów.

*Pod warunkiem pozostawienia adresu e-mail w naszej bazie wraz z wszystkimi powyższymi zgodami.

Negocjacja ceny szkolenia otwartego

Cena szkolenia: 1480.00 PLN netto.

Dane kontaktowe

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Polecenie szkolenia

Nasz pionierski program "Poleć szkolenie" to szansa dla Państwa oraz Państwa znajomych na obniżenie ceny szkolenia otwartego.

Na czym to polega?

Idea jest prosta. Poniżej jest formularz do wypełnienia - z własnymi danymi - jako Polecającego oraz z danymi osoby / firmy, której chcą Państwo to konkretne szkolenie polecić. Jeżeli osoba / firma, której polecicie to szkolenie, zapisze się na nie i zapłaci, Państwo otrzymujecie rabat na dowolne kolejne przez siebie wybrane szkolenie z oferty AVENHANSEN w wysokości 20% ceny wyjściowej. Osoba / firma, której poleciliście nasze szkolenie już od razu otrzymuje od nas rabat w wysokości 20% ceny wyjściowej.

Rabaty się nie sumują.

 

Zapraszamy do POLECANIA! To się opłaca wszystkim! :-)

Dane polecającego
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Dane osoby/firmy, której szkolenie jest polecane