„Ma┼éo ludzi ma wystarczaj─ůco du┼╝o czasu, a przecie┼╝ ka┼╝dy ma prawie ca┼éy czas, który istnieje.

(Paradoks czasu)

Zarz─ůdzanie sob─ů w czasie jest dzi┼Ť bezcenn─ů umiej─Ötno┼Ťci─ů. To, w jaki sposób organizujemy sobie czas definiuje nasze sukcesy osobiste i zawodowe.

Szkolenie ma charakter praktycznego treningu umiej─Ötno┼Ťci – podstawowe zagadnienia przekazywane s─ů w formie prezentacji multimedialnej po┼é─ůczonej z mini - wyk┼éadem.
80% szkolenia stanowi─ů ─çwiczenia praktyczne, analiza przypadków – bazuj─ůca na autentycznych sytuacjach i problemach, które zdarzaj─ů si─Ö podczas planowania czasu, wyznaczania celów i zada┼ä pracownikom i podczas ich motywowania do dzia┼éania; dyskusje moderowane oparte o wymian─Ö do┼Ťwiadcze┼ä; gry symulacyjne. 

  • Czy czasem rzeczywi┼Ťcie da si─Ö zarz─ůdza─ç?
  • Jakie znaczenie dla organizacji swojego czasu ma liczba 86 400?
  • Na co w naszym ┼╝yciu mamy wp┼éyw?
  • Dlaczego jedz─ůc „┼╝aby” b─Ödziemy szcz─Ö┼Ťliwsi?
  • Czym jest prokrastynacja?
  • Jak prawo Parkinsona pomo┼╝e nam zaoszcz─Ödzi─ç czas?
  • Czy asertywno┼Ť─ç to rzeczywi┼Ťcie umiej─Ötno┼Ť─ç mówienia NIE?
  • Jak wypracowa─ç tzw. równowag─Ö mi─Ödzy ┼╝yciem prywatnym a zawodowym?

Na te i inne pytania otrzymacie Pa┼ästwo odpowied┼║ przyjmuj─ůc zaproszenie na  szkolenie:

Zarz─ůdzanie czasem - work - life balance

CELE SZKOLENIA:
Oto niektóre z umiej─Ötno┼Ťci, które uczestnicy szkolenia nab─Öd─ů po jego zako┼äczeniu:

  • poznanie skutecznych narz─Ödzi usprawniaj─ůcych zarz─ůdzanie czasem
  • nauczenie si─Ö, w jaki sposób oddziela─ç czynno┼Ťci priorytetowe od ma┼éo istotnych
  • zdobycie wiedzy w jaki sposób ustala─ç adekwatne, realne i motywuj─ůce cele
  • zdobycie umiej─Ötno┼Ťci radzenia sobie ze z┼éymi nawykami (odk┼éadanie spraw na pó┼║niej) i z┼éodziejami czasu
  • poznanie techniki usprawniaj─ůcych  budowanie relacji i asertywnej komunikacji: komunikowanie si─Ö ze zrozumieniem, ┼Ťwiadome zarz─ůdzanie komunikacj─ů werbaln─ů i niewerbaln─ů, komunikacja asertywna

Metody szkolenia – zasada 80/20 (zaj─Öcia praktyczne / zaj─Öcia teoretyczne)

  • gry  symulacyjne
  • analiza przypadku
  • wyk┼éad z prezentacj─ů multimedialn─ů
  • rozmowa moderowana/ dyskusja
  • warsztaty w grupach
  • ankiety/ kwestionariusze
  • metoda 4 x Jak- Jak to robisz? Jak chcia┼éby┼Ť to robi─ç? Jak mo┼╝esz to robi─ç? Jak to robisz?
  • bezpo┼Ťrednie rozmowy z prowadz─ůcym i/ lub uczestnikami

 

STANDARDOWA cena szkolenia: 590 PLN netto

PROMOCYJNA cena szkolenia: 390 PLN netto - zg┼éoszenia do 1 kwietnia 2021 r.


Zapoznaj się z Regulaminem szkoleń on-line i zaakceptuj go podczas zgłoszenia

Regulamin szkole┼ä otwartych Ôľ║

Ogólne informacje na temat szkole┼ä otwartych AVENHANSEN Ôľ║


 

Je┼╝eli szkolenie on-line obj─Öte jest specjalnym rabatem to ten rabat obowi─ůzuje w przypadku zap┼éacenia pe┼énej kwoty za szkolenie do 7 dni przed jego rozpocz─Öciem.

 


W ramach szkolenia otwartego on-line gwarantujemy Państwu:

  • Interaktywno┼Ť─ç szkolenia z Trenerem AVENHANSEN
  • Mi┼é─ů i fachow─ů obs┼éug─Ö
  • Do┼Ťwiadczenie i doskona┼ée przygotowanie merytoryczne Trenera
  • Odpowiednio dobrane metody i techniki szkoleniowe
  • Autorskie materia┼éy szkoleniowe podczas pracy on-line oraz do pobrania
  • Certyfikat uko┼äczenia szkolenia
  • Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesi─ůca po zako┼äczonym szkoleniu ka┼╝dy uczestnik b─Ödzie móg┼é kontaktowa─ç si─Ö z Trenerem mailowo lub/i telefonicznie w celu uzyskania pomocy przy wdra┼╝aniu umiej─Ötno┼Ťci zdobytych podczas szkolenia)
  • Mo┼╝liwo┼Ť─ç uzyskania pomocy od Trenerów oraz wymiany spostrze┼╝e┼ä i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia w ramach stworzonego specjalnie w tym celu profesjonalnego forum szkoleniowego: Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl

 


Newsletter

Je┼╝eli zainteresowa┼éo Ci─Ö to szkolenie i chcia┼éby┼Ť otrzymywa─ç powiadomienia o zbli┼╝aj─ůcych si─Ö terminach tego lub podobnego szkolenia, zapisz si─Ö do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegó┼éowe informacje.

Wypełnij dane poniżej.

 


Szkolenia on-line

Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.

Zobacz nasz─ů ofert─Ö szkole┼ä on-line, które s─ů alternatyw─ů dla tradycyjnych szkole┼ä stacjonarnych Ôľ║


Reklamacje

Jeste┼Ťmy otwarci na konstruktywn─ů krytyk─Ö. Zawsze staramy si─Ö zaspokoi─ç oczekiwania naszych Klientów.

Regulamin: Reklamacje Ôľ║

 

MODUŁ I. CZYM JEST CZAS DLA KAŻDEGO Z NAS

  • co to jest gospodarowanie czasem – elementy gospodarowania czasem
  • powody, dla których tracimy czas
  • analiza osobistego stylu zarz─ůdzania w┼éasnym czasem (diagnoza obszarów problematycznych i okre┼Ťlenie planu dzia┼éa┼ä w kierunku ich poprawy)

MODUŁ II. EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE

  • definiowanie tzw. z┼éodziei czasu i szukanie sposobów na ich unikanie
  • radzenie sobie w sytuacjach trudnych
    - analiza indywidualnych reakcji na stres
    - ┼║ród┼éa stresu
    - automotywacja – jak niwelowa─ç stres
  • nawyk samodyscypliny w organizowaniu i realizacji zada┼ä
    - jakie sprawy/ zadania najcz─Ö┼Ťciej odk┼éadamy
    - przyczyny odk┼éadania dzia┼éa┼ä na pó┼║niej
    - destrukcyjny wp┼éyw s┼éów: „musz─Ö”, „powinienem”

MODU┼ü III. Z┼üOTE REGU┼üY NA BIERNO┼Ü─ć – CO ZROBI─ć, BY NIE ODWLEKA─ć I NIE ODK┼üADA─ć NA PÓ┼╣NIEJ

  • metoda „pull” samomotywacji – czyli od pracy wysokiej jako┼Ťci do rozrywki bez poczucia winy
  • metoda zbierania informacji
  • wytyczanie zada┼ä od „zaraz”
  • zaczynanie od naj…..
  • zasada Parkinsona – czyli cele ograniczone w czasie
  • wyznaczanie SMART-nych celów jako klucz do skutecznego dzia┼éania i odnoszenia sukcesów
  • metoda „rozbijania” zada┼ä
  • metoda „kamienie – ┼╝wirek – piasek”

MODU┼ü IV.  ZWI─śKSZANIE EFEKTYWNO┼ÜCI DZIA┼üANIA 

  • zaplanowane planowanie – wyznaczanie priorytetów, oddzielanie spraw wa┼╝nych (=efektywno┼Ť─ç, skuteczno┼Ť─ç, sukces) od nieistotnych (= strata czasu, brak efektywno┼Ťci, frustracja)
  • zarz─ůdzanie czasem wed┼éug trzech Generacji
  • matryca zarz─ůdzania czasem wg Eisenhowera
  • zalety planowania na pi┼Ťmie
  • zalety przygotowywania planów dnia/ tygodnia/ miesi─ůca
  • regu┼éa 60/40
  • zasada Pareto
  • krzywa aktywno┼Ťci – „ranny ptaszek” czy „sowa”

MODU┼ü  V. JAK „ZYKSKA─ć NA CZASIE” DZI─śKI EFEKTYWNEJ I ASERTYWNEJ KOMUNIKACJI

  • asertywna komunikacja – „ja” – jako technika zmniejszaj─ůca opór odbiorcy
  • asertywno┼Ť─ç w uj─Öciu analizy transakcyjnej – mój wewn─Ötrzny Doros┼éy
  • jak radzi─ç sobie z emocjami

MODU┼ü VI. CO JEST DLA MNIE NAJWA┼╗NIEJSZE – SPRAWY PILNE/ SPRAWY WA┼╗NE

  • fenomen efektywnego zarz─ůdzania sob─ů w czasie zgodnie z regu┼é─ů 4. Generacji – czyli jak odnale┼║─ç równowag─Ö mi─Ödzy ┼╝yciem zawodowym, prywatnym i czasem dla siebie

MODUŁ VII. PODSUMOWANIE SZKOLENIA

  • wnioski na poziomie indywidualnym i grupowym
  • indywidualny harmonogram  dzia┼éa┼ä 
Termin

2021-04-08

Miejsce



On-line

Cena

390 zł netto

Negocjuj cen─Ö

Szkolenie rozpoczyna si─Ö za 41 dni

HARMONOGRAM SZKOLENIA:

  • 08:45 - 09:00 - próba logowania
  • 09:00 - 14:00 - szkolenie

Szkolenie dzieli si─Ö na 1,5-godzinne sesje. Po ka┼╝dej sesji przewidziana jest 5-minutowa przerwa.

Rejestracja

Formularz zgłoszeniowy
SZKOLENIE ON-LINE: Zarz─ůdzanie czasem - work - life balance
2021-04-08
, On-line

Osoba zg┼éaszaj─ůca

Dane do FV

Zgłaszani uczestnicy szkolenia

1
dodaj kolejnego uczestnika

Pole obowi─ůzkowe:

Zaznaczaj─ůc poni┼╝sze pola dostaniesz od nas prezent.

PRZYZNAMY CI
100 zł
RABATU NA NASZE KOLEJNE SZKOLENIE OTWARTE*

Pola nieobowi─ůzkowe:

Wyra┼╝am zgod─Ö na przetwarzanie moich danych osobowych przez AVENHANSEN┬« Sp. z o.o. z siedzib─ů przy ul. Pod┼é─ůcze 31, 30-218 Krak├│w, w zakresie imienia i nazwiska, adresu e-mail oraz numeru telefonu zgodnie z art. 6 usta. 1 pkt a) Rozporz─ůdzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony os├│b fizycznych w zwi─ůzku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przep┼éywu takich danych oraz uchyleniem dyrektywy 95/46/WE, zwanego dalej ÔÇ×RODOÔÇŁ w celach marketingowych, zwi─ůzanych z dedykowanymi ofertami, rabatami, promocjami szkoleniowymi.

Ponadto przyjmuj─Ö do wiadomo┼Ťci, i┼╝ udzielona zgoda mo┼╝e by─ç wycofana w ka┼╝dym czasie, przy czym dotychczasowe przetwarzanie danych na podstawie zgody jest w pe┼éni legalne.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych na przekazany przeze mnie adres poczty elektronicznej.
Wyra┼╝am zgod─Ö na przesy┼éanie informacji handlowych dla cel├│w marketingu bezpo┼Ťredniego za pomoc─ů telekomunikacyjnych urz─ůdze┼ä ko┼äcowych i automatycznych system├│w.

*Pod warunkiem pozostawienia adresu e-mail w naszej bazie wraz z wszystkimi powy┼╝szymi zgodami.

Negocjacja ceny szkolenia otwartego

Cena szkolenia: 390 PLN netto.

Dane kontaktowe

Wyra┼╝am zgod─Ö na przetwarzanie danych osobowych
Polecenie szkolenia
Dane polecaj─ůcego
Wyra┼╝am zgod─Ö na przetwarzanie danych osobowych
Dane osoby/firmy, kt├│rej szkolenie jest polecane