Szkolenie koncentruje si─Ö na przyczynach, przebiegu i skutkach stresu a tak┼╝e analizie wp┼éywu stresu na zdrowie i jako┼Ť─ç ┼╝ycia. Zrozumienie ┼║róde┼é stresu pozwala na szukanie rozwi─ůza┼ä wyj┼Ťcia z sytuacji stresogennych a brak tej wiedzy czy ┼Ťwiadomo┼Ťci mo┼╝e rodzi─ç kolejne napi─Öcia i przeci─ů┼╝enia, które kanalizuj─ů si─Ö zarówno w miejscu pracy, jak i naszym ┼╝yciu osobistym.

Ostatnie dwa lata pokaza┼éy nam dobitnie, ┼╝e kumulacja stresogennych czynników zewn─Ötrznych takich jak pandemia koronawirusa, skutki spo┼éeczne i ekonomiczne wojny na Ukrainie oraz wysoka i nadal rosn─ůca inflacja, z jak─ů zmagamy si─Ö od kilku miesi─Öcy pozostawiaj─ů w nas okre┼Ťlone do┼Ťwiadczenia i prze┼╝ycia a tak┼╝e mog─ů odciska─ç okre┼Ťlony ┼Ťlad w postaci negatywnych emocji takich jak zagubienie, niepokój, l─Ök, obni┼╝ony nastrój czy nawet depresja a ich ┼║ród┼éem mo┼╝e by─ç d┼éugotrwa┼éy stres wynikaj─ůcy z niepewno┼Ťci o w┼éasn─ů przysz┼éo┼Ť─ç i dobrostan fizyczny, psychiczny i spo┼éeczny.

Skutki zdrowotne przewlek┼éego stresu dla osoby poddawanej ró┼╝nym - szczególnie d┼éugotrwa┼éym – przeci─ů┼╝eniom mog─ů by─ç bardzo powa┼╝ne i mog─ů si─Ö odbija─ç na jej zdrowiu i funkcjonowaniu spo┼éecznym. Stres mo┼╝e by─ç bowiem czynnikiem wyzwalaj─ůcym rozwój wielu dolegliwo┼Ťci a tak┼╝e chorób w tym o pod┼éo┼╝u kardiologicznym, gastroenterologicznym, alergologicznym czy dermatologicznym.

Stresu nie da si─Ö ca┼ékowicie wyeliminowa─ç, mo┼╝e przyj┼Ť─ç nagle i nieoczekiwanie ale mo┼╝na nim odpowiednio zarz─ůdza─ç aby nie wyrz─ůdza┼é szkód, które mog─ů powa┼╝nie utrudnia─ç a nawet zagrozi─ç naszemu ┼╝yciu prywatnemu i zawodowemu.

W efekcie nasilonego stresu organizacyjnego pracownik staje si─Ö mniej efektywny, mo┼╝e pope┼énia─ç b┼é─Ödy a spadek motywacji i towarzysz─ůce mu obni┼╝one poczucie sensu a tak┼╝e w┼éasnej warto┼Ťci b─Öd─ů kolejnymi elementami spirali stresu od których ju┼╝ krok do uciekania si─Ö do zwolnie┼ä lekarskich lub zmuszania si─Ö do pracy w miejscu, które kojarzy si─Ö negatywnie.

Na co dzie┼ä 3 dziedziny zajmuj─ů si─Ö stresem i jego skutkami: medycyna, psychologia i socjologia organizacji. W trakcie tego szkolenia, ka┼╝da z tych 3 perspektyw zostanie omówiona w praktycznej i przyst─Öpnej formie po to by zbudowa─ç lub pog┼é─Öbi─ç ┼Ťwiadomo┼Ť─ç jak skomplikowany i wielopostaciowy mo┼╝e by─ç stres i jakie konsekwencje mo┼╝e nie┼Ť─ç dla ludzkiego zdrowia w postaci negatywnych stanów emocjonalnych, zaburze┼ä psychosomatycznych czy rozwoju niektórych chorób a tak┼╝e problemów w relacjach ze wspó┼épracownikami, prze┼éo┼╝onymi i z najbli┼╝szymi.

Si┼éa zale┼╝no┼Ťci mi─Ödzy nimi mo┼╝e by─ç czasami bardzo silna a brak ich odpowiedniego rozpoznania mo┼╝e nie┼Ť─ç niepowetowane straty nie tylko na poziomie jednostkowym ale i wi─Ökszych zbiorowo┼Ťci. 

 

Co zyskaj─ů uczestnicy szkolenia

Szkolenie pomo┼╝e w zbudowaniu lub pog┼é─Öbieniu nie tylko wiedzy, ale i umiej─Ötno┼Ťci oraz kompetencji w zakresie rozpoznawania, jak i radzenia sobie z sytuacjami, których wspólnym mianownikiem jest stres. Ma charakter interaktywny dzi─Öki czemu jego uczestnicy b─Öd─ů mieli okazj─Ö do wzajemnej wymiany do┼Ťwiadcze┼ä i dyskusji na temat miejsca i wp┼éywu stresu na ich ┼╝ycie zawodowe i rodzinne a tak┼╝e budowania lub pog┼é─Öbiania ┼Ťwiadomo┼Ťci na temat wzajemnych zale┼╝no┼Ťci miedzy nimi.

Wa┼╝nym elementem spotkania b─Öd─ů warsztaty w grupie uczestników, których celem b─Ödzie omówienie i analiza otaczaj─ůcych ich sytuacji czy procesów po to by lepiej zrozumie─ç ich szerszy kontekst, znaczenie i wspólnie wypracowa─ç strategie, które mog─ů odgrywa─ç szczególn─ů rol─Ö w ┼Ťrodowisku charakteryzuj─ůcym si─Ö nieustaj─ůc─ů presj─ů, wieloma równocze┼Ťnie docieraj─ůcymi bod┼║cami a tak┼╝e zmianami, które przedefiniowuj─ů w sposób radykalny nasze wcze┼Ťniejsze ┼╝ycie.

Kszta┼étowanie umiej─Ötno┼Ťci rozpoznawania w por─Ö nadchodz─ůcego kryzysu mo┼╝e si─Ö okaza─ç nie do przecenienia w wielu ┼╝yciowych sytuacjach, z jakimi mamy lub mo┼╝emy mie─ç do czynienia. To pierwszy istotny krok by nauczy─ç si─Ö jak mo┼╝na zarz─ůdza─ç stresem. Kolejnym powinna by─ç interwencja czyli dzia┼éanie nakierowane na eliminacj─Ö lub z┼éagodzenie stresu a je┼Ťli to niemo┼╝liwe to na przyj─Öcie takiej perspektywy, która pomo┼╝e w budowanie odporno┼Ťci na wzmo┼╝ony stres. 

 

Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:

Szkolenie zosta┼éo oparte o dobre praktyki polskie i zagraniczne (good practices), studia przypadków (case studies), burze mózgów (brainstorm), wyniki bada┼ä w┼éasnych oraz przekrojowych a tak┼╝e rekomendacje i wskazówki na temat roli stresu


Szkolenie mo┼╝e by─ç cz─Ö┼Ťci─ů projektu:

Wp┼éyw stresu na zdrowie i jako┼Ť─ç ┼╝ycia osobistego i zawodowego

 


STANDARDOWA cena szkolenia: 690 PLN netto

PROMOCYJNA cena szkolenia: 590 PLN netto - zg┼éoszenia do 13 stycznia 2023 r.


Zapoznaj się z Regulaminem szkoleń on-line i zaakceptuj go podczas zgłoszenia

Regulamin szkole┼ä otwartych Ôľ║

Ogólne informacje na temat szkole┼ä otwartych AVENHANSEN Ôľ║


 

Je┼╝eli szkolenie on-line obj─Öte jest specjalnym rabatem to ten rabat obowi─ůzuje w przypadku zap┼éacenia pe┼énej kwoty za szkolenie do 7 dni przed jego rozpocz─Öciem.

 


W ramach szkolenia otwartego on-line gwarantujemy Państwu:

  • Interaktywno┼Ť─ç szkolenia z Trenerem AVENHANSEN
  • Mi┼é─ů i fachow─ů obs┼éug─Ö
  • Do┼Ťwiadczenie i doskona┼ée przygotowanie merytoryczne Trenera
  • Odpowiednio dobrane metody i techniki szkoleniowe
  • Autorskie materia┼éy szkoleniowe podczas pracy on-line oraz do pobrania
  • Certyfikat uko┼äczenia szkolenia
  • Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesi─ůca po zako┼äczonym szkoleniu ka┼╝dy uczestnik b─Ödzie móg┼é kontaktowa─ç si─Ö z Trenerem mailowo lub/i telefonicznie w celu uzyskania pomocy przy wdra┼╝aniu umiej─Ötno┼Ťci zdobytych podczas szkolenia)
  • Mo┼╝liwo┼Ť─ç uzyskania pomocy od Trenerów oraz wymiany spostrze┼╝e┼ä i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia w ramach stworzonego specjalnie w tym celu profesjonalnego forum szkoleniowego: Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl

 


Reklamacje

Jeste┼Ťmy otwarci na konstruktywn─ů krytyk─Ö. Zawsze staramy si─Ö zaspokoi─ç oczekiwania naszych Klientów.

Regulamin: Reklamacje Ôľ║

 


Newsletter

Je┼╝eli zainteresowa┼éo Ci─Ö to szkolenie i chcia┼éby┼Ť otrzymywa─ç powiadomienia o zbli┼╝aj─ůcych si─Ö terminach tego lub podobnego szkolenia, zapisz si─Ö do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegó┼éowe informacje.

Do┼é─ůcz do nas! B─ůd┼║ na bie┼╝─ůco! Znajd┼║ promocje! Odbieraj bezp┼éatne materia┼éy! Ôľ║

Zapisz si─Ö! Ôľ║

 


Szkolenia on-line

Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.

Zapytaj opiekuna szkolenia o mo┼╝liwo┼Ťci realizacji szkolenia w trybie on-line.

W zale┼╝no┼Ťci od specyfiki szkolenia oraz zakresu merytorycznego, w niektórych obszarach rekomendujemy realizacj─Ö szkolenia wy┼é─ůcznie w formie stacjonarnej.

Przy realizacji ka┼╝dego projektu mamy na uwadze efektywno┼Ť─ç prowadzonych przez nas warsztatów oraz Pa┼ästwa satysfakcj─Ö.

Zobacz nasz─ů ofert─Ö szkole┼ä on-line, które s─ů alternatyw─ů dla tradycyjnych szkole┼ä stacjonarnych Ôľ║

MODU┼ü I. BURZA MÓZGÓW

  1. Jak rozumiemy i odczuwamy stres 
  2. Czy potrafimy radzi─ç sobie ze stresem i co chcieliby┼Ťmy z nim zrobi─ç
  3. Stres nasz powszedni - próba spojrzenia z metapozycji 

MODU┼ü II. RÓ┼╗NE KONCEPCJE NA TEMAT STRESU: UJ─śCIE MEDYCZNE, PSYCHOLOGICZNE I SOCJOLOGICZNE

  1. Fizjologiczne, psychologiczne i socjologiczne podstawy oraz uwarunkowania stresu
  2. Stresory egzogenne i endogenne 
  3. Wpływ stresu na organizm ludzki oraz dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny

MODU┼ü III. STRES JAKO CZYNNIK PRZE┼╗YWANIA I ROZWOJU CHORÓB 

  1. Choroba w rodzinie, przełomowe wydarzenia i nagłe zmiany osobiste jako czynniki stresogenne
  2. Stres a objawy psychosomatyczne i rozwój wybranych chorób 
  3. Wpływ stresu na stan emocjonalny

MODUŁ IV. KULTURA ORGANIZACJI: KIEDY OBNIŻA A KIEDY PODWYŻSZA POZIOM STRESU

  1. Eustres i dystres w miejscu pracy
  2. Czynniki sprzyjaj─ůce spadkowi i wzrostowi motywacji
  3. Kiedy mo┼╝e nam grozi─ç wypalenie zawodowe

MODU┼ü V. WZAJEMNE ZALE┼╗NO┼ÜCI POMI─śDZY STRESEM ORGANIZACYJNYM I W ┼╗YCIU PRYWATNYM

  1. Kiedy przychodzi nieoczekiwany stres i zmienia nasze ┼╝ycie 
  2. Radykalne zmiany zawodowe, dynamika procesów grupowych i ich wp┼éyw na ┼╝ycie osobiste 
  3. Stres a work-life balance 

MODU┼ü VI. WYBRANE STRATEGIE ZARZ─äDZANIA STRESEM – WARSZTATY

  1. Fazy procesu zarz─ůdzania stresem - jak je wdro┼╝y─ç
  2. Jak osi─ůgn─ů─ç dobrostan w ┼╝yciu (well-being)
  3. Czy mo┼╝emy wyj┼Ť─ç „poza stres”
Termin

2023-01-20

Miejsce



On-line

Cena

590 zł netto

Negocjuj cen─Ö

Szkolenie rozpoczyna si─Ö za 46 dni

  • 08:45 - 09:00 - logowanie 
  • 09:00 - 12:00 - cz─Ö┼Ť─ç I szkolenia
  • 12:00 - 13:00 -  przerwa
  • 13:00 - 15:00 -   cz─Ö┼Ť─ç II szkolenia

Rejestracja

Formularz zgłoszeniowy
SZKOLENIE ON-LINE: Stres w miejscu pracy i w ┼╝yciu prywatnym. Wp┼éyw stresu na zdrowie i jako┼Ť─ç ┼╝ycia.
2023-01-20
, On-line

Osoba zg┼éaszaj─ůca

Dane do FV

Zgłaszani uczestnicy szkolenia

1
dodaj kolejnego uczestnika

Pole obowi─ůzkowe:

Zaznaczaj─ůc poni┼╝sze pola dostaniesz od nas prezent.

PRZYZNAMY CI
100 zł
RABATU NA NASZE KOLEJNE SZKOLENIE OTWARTE*

Pola nieobowi─ůzkowe:

Wyra┼╝am zgod─Ö na przetwarzanie moich danych osobowych przez AVENHANSEN┬« Sp. z o.o. z siedzib─ů przy ul. Pod┼é─ůcze 31, 30-218 Krak├│w, w zakresie imienia i nazwiska, adresu e-mail oraz numeru telefonu zgodnie z art. 6 usta. 1 pkt a) Rozporz─ůdzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony os├│b fizycznych w zwi─ůzku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przep┼éywu takich danych oraz uchyleniem dyrektywy 95/46/WE, zwanego dalej ÔÇ×RODOÔÇŁ w celach marketingowych, zwi─ůzanych z dedykowanymi ofertami, rabatami, promocjami szkoleniowymi.

Ponadto przyjmuj─Ö do wiadomo┼Ťci, i┼╝ udzielona zgoda mo┼╝e by─ç wycofana w ka┼╝dym czasie, przy czym dotychczasowe przetwarzanie danych na podstawie zgody jest w pe┼éni legalne.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych na przekazany przeze mnie adres poczty elektronicznej.
Wyra┼╝am zgod─Ö na przesy┼éanie informacji handlowych dla cel├│w marketingu bezpo┼Ťredniego za pomoc─ů telekomunikacyjnych urz─ůdze┼ä ko┼äcowych i automatycznych system├│w.

*Pod warunkiem pozostawienia adresu e-mail w naszej bazie wraz z wszystkimi powy┼╝szymi zgodami.

Negocjacja ceny szkolenia otwartego

Cena szkolenia: 590 PLN netto.

Dane kontaktowe

Wyra┼╝am zgod─Ö na przetwarzanie danych osobowych
Polecenie szkolenia
Dane polecaj─ůcego
Wyra┼╝am zgod─Ö na przetwarzanie danych osobowych
Dane osoby/firmy, kt├│rej szkolenie jest polecane