Szkolenie uczy projektować i prowadzić prezentacje, które mają jasny cel, czytelny przekaz i realny wpływ na decyzje odbiorców. Uczestnicy pracują nad strukturą wypowiedzi, głosem, mową ciała, oddechem i kontaktem z publicznością, a dzięki nagraniom i informacji zwrotnej wzmacniają pewność siebie i skuteczność wystąpień. Elementy logopedyczne — świadomy oddech, wsparcie rezonansu, praca z napięciem w aparacie mowy — pomagają mówić wyraźnie, brzmieć pewnie i zarządzać energią głosu nawet w stresie. Warsztatowa forma szkolenia sprawia, że od razu widać różnicę między „mówię” a „jestem słuchany”.

 

 

 

 

 

 

Korzyści dla uczestników szkolenia:

Po szkoleniu uczestnik potrafi

  • przygotować prezentację z jasnym celem i strukturą, która prowadzi odbiorcę,
  • mówić pewnie, klarownie i z energią, także w stresie i przy małych zasobach,
  • zarządzać głosem i oddechem, by wzmacniać przekaz i utrzymywać tempo wypowiedzi bez zadyszki ani napięcia,
  • stosować mowę ciała, która wspiera, a nie rozprasza,
  • angażować publiczność i radzić sobie z pytaniami, również wtedy, gdy oddech „ucieka”,
  • przygotować i wygłosić krótkie, mocne wystąpienie „od jutra”, wykorzystując mikro-techniki oddechowe dla opanowania stresu.


Szkolenia polecamy dla osób które:

  • występują publicznie w pracy: spotkania, prezentacje, konferencje, klient,
  • chcą mówić klarownie i brzmieć pewnie, nie „na jednym wdechu”,
  • potrzebują praktycznej informacji zwrotnej, nie teorii,
  • chcą zmniejszyć stres i zwiększyć wpływ swojego przekazu, m.in. dzięki pracy z oddechem i głosem.

 

Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:

Szkolenie prowadzone jest w formie aktywnych warsztatów, z udziałem wszystkich uczestników szkolenia poprzez zaangażowanie w:

  • analiza mowy ciała
  • trening głosu i oddechu
  • mikro-feedback
  • ćwiczenia indywidualne i grupowe
  • praca na materiałach uczestników
  • „przed → po” ćwiczenia
  • mini-prezentacje
  • mikro-rytuały regulacji przed wejściem
  • refleksja + wdrożenie

Struktura zajęć:

  • praca warsztatowa 85%
  • mini wykłady 15%

 


Opinie uczestników szkolenia:

 

"Polecam szkolenie dla wszystkich osób, które chciałyby podnieść swoje kompetencje i umiejętności z wystąpień publicznych."

"Bardzo pomocne, ciekawe i wciągające.Świetnie przeprowadzone."

"Dużo nauki przez ćwiczenia. Dużo dyskusji i wymiany dośwaidczeń."

"Bardzo ciekawe i merytoryczne szkolenie."


Zależy Ci na ciągłym doskonaleniu siebie poprzez zdobywanie i rozwijanie nowych umiejętności zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym?

Poznaj jeszcze inne SZKOLENIA OTWARTE Z KATEGORII UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE ►


Dodatek do szkolenia!

Podaruj sobie i swoim pracownikom narzędzie do rozwoju osobistego. WDZIĘCZNOPIS

Wdzięcznopis to zachęta do odważnego stawiania czoła wyzwaniom, do dbania o jakość swoich myśli. To świetny sposób na redukcję negatywnych skutków chorób cywilizacyjnych takich jak depresja, stres, nerwice. Niesamowicie skuteczna metoda do zmiany życia na lepsze - potwierdzona naukowo.


Jak to działa?

  • Kiedy wyrażamy wdzięczność, nasz mózg uwalnia dopaminę i serotoninę – dwa kluczowe neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój.
  • To one sprawiają, że ,,czujemy się dobrze’’, jesteśmy motywowani i zadowoleni z siebie.
  • Im częściej praktykujemy wdzięczność, tym bardziej zmieniamy strukturę chemiczną naszego mózgu i dosłownie programujemy nasz umysł na szczęście.

Cena: 69,99 PLN netto za sztukę
W zestawie: dziennik + planer z wyzwaniem „66 dni praktyki wdzięczności” 


Prowadząc Wdzięcznopis uczymy się patrzeć na życie w inny, lepszy sposób.


Informacje o rabatach i promocjach:

 

Na szkolenia w Warszawie, dla posiadaczy Karty Warszawiaka przyznajemy 10% rabatu.

Na szkolenia w Krakowie, dla posiadaczy Krakowskiej Karty przyznajemy 10% rabatu.

 

 

  • Rabat za dwie osoby: 200 zł, za trzy: 400 zł (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
  • Rabat za cztery osoby: 600 zł lub piąta osoba za 50% ceny! (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
    Powyższe rabaty przyznawane są przy wpłacie, najpóźniej, do 7 dni po zakończonym szkoleniu.
  • Rabat za wpłatę do 4 tygodni przed datą szkolenia: dodatkowe 100 od całości zamówienia

Wszystkie ceny są podane w wartościach netto, do których należy doliczyć podatek VAT w wysokości 23%*
*Zgodnie z art.43 ust 1 pkt 29 c Ustawy o podatku od towarów i usług VAT, (Dz.U. Nr 226, poz.1476), szkolenia finansowane w całości ze środków publicznych są zwolnione z VAT.

Rabaty nie łączą się.


W ramach szkolenia otwartego we Wrocławiu gwarantujemy Państwu:

  • Miłą i fachową obsługę
  • Doświadczenie i doskonałe przygotowanie merytoryczne Trenera
  • Odpowiednio dobrane metody i techniki szkoleniowe
  • Autorskie materiały szkoleniowe
  • Certyfikat ukończenia szkolenia
  • Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesiąca po zakończonym szkoleniu każdy uczestnik będzie mógł kontaktować się z Trenerem mailowo lub/i telefonicznie w celu uzyskania pomocy przy wdrażaniu umiejętności zdobytych podczas szkolenia)
  • Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów oraz wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia w ramach stworzonego specjalnie w tym celu profesjonalnego forum szkoleniowego: Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl

Oraz:

  • Przerwy kawowe oraz obiad w każdym dniu
  • Pomoc w rezerwacji miejsc noclegowych na preferencyjnych warunkach (nocleg nie jest wliczony w cenę szkolenia)
  • Pomoc Opiekuna szkolenia przez cały czas pobytu - doradzamy, jak miło i efektywnie spędzić czas po szkoleniu
  • Małe grupy, dające gwarancję przećwiczenia wszelkich elementów szkolenia oraz warunki sprzyjające łatwej wymianie informacji, konsultacji i integracji


Regulamin szkoleń otwartych ►

Ogólne informacje na temat szkoleń otwartych AVENHANSEN ►

 


Szkolenia on-line

Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.

Zapytaj opiekuna szkolenia o możliwości realizacji szkolenia w trybie on-line.

W zależności od specyfiki szkolenia oraz zakresu merytorycznego, w niektórych obszarach rekomendujemy realizację szkolenia wyłącznie w formie stacjonarnej.

Przy realizacji każdego projektu mamy na uwadze efektywność prowadzonych przez nas warsztatów oraz Państwa satysfakcję.

Zobacz naszą ofertę szkoleń on-line, które są alternatywą dla tradycyjnych szkoleń stacjonarnych ►


Reklamacje

Jesteśmy otwarci na konstruktywną krytykę. Zawsze staramy się zaspokoić oczekiwania naszych Klientów.

Regulamin: Reklamacje ►

MODUŁ I. FUNDAMENT: CEL, STRUKTURA, ODBIORCA

  • prezentacja z celem, nie kroniką zdarzeń
  • od pomysłu do prezentacji: „dlaczego → co → co dalej?”
  • trzy warstwy uwagi odbiorcy: treść / forma / energia
  • ćwiczenie: „1 slajd — 1 idea — 1 zdanie, które zostaje”

MODUŁ II. UWSPÓLNIENIE PRZEKAZU: JASNOŚĆ, SKRÓT, DECYZJA

  • co odbiorca ma zrobić po prezentacji? — filtr projektowania
  • jak ciąć treść bez utraty sensu
  • zdania, które prowadzą od historii → decyzji
  • mini-case: za długi materiał → jasna esencja

MODUŁ III. GŁOS I ODDECH JAKO NARZĘDZIE WPŁYWU

  • świadomy oddech = stabilny głos: jak nie „uciekać powietrzem” przy stresie
  • pauza, akcent, tempo — co robią z uwagą słuchacza
  • napięcie w ciele → napięcie w głosie — jak je rozładować przed wejściem
  • mikro-nawyk: „wdech — pauza — pierwsze zdanie” jako reset i regulacja
  • ćwiczenie przed lustrem / kamerą: „oddech ustawia zdanie, nie odwrotnie”
    Efekt - uczestnik nie brzmi „na jednym wdechu”, tylko świadomie prowadzi głos i tempo przekazu

MODUŁ IV. MOWA CIAŁA, KTÓRA WSPIERA — NIE ODCIĄGA

  • co robić z rękami — praktycznie, nie teoretycznie
  • kontakt wzrokowy: „linie rozmowy” zamiast skanowania 
  • gesty precyzyjne, nie przypadkowe
  • nagranie: 60 sekund własnej prezentacji + omówienie

MODUŁ V. JAK ZACZĄĆ, ŻEBY ODBIORCA CHCIAŁ SŁUCHAĆ DALEJ

  • otwarcia, które budują obecność i pewność, nie „wypełniają ciszy”
  • wdech przed wejściem — mikro-rytuał ustawiający energię
  • ćwiczenie: „pierwsze 30 sekund” — z oddechem jako ramą

MODUŁ VI. SLAJDY, KTÓRE POMAGAJĄ — NIE KRADNĄ UWAGI

  • co naprawdę musi być na slajdzie, a czego nie czytamy nigdy
  • wizualna grawitacja: gdzie zatrzyma się oko słuchacza
  • warsztat: jeden slajd — trzy ujęcia (informacja / wpływ / decyzja)

MODUŁ VII. TRUDNE MOMENTY: STRES, CISZA, TRUDNE PYTANIA

  • oddech jako pauza, nie ucieczka — jak „kupić czas” bez utraty pewności
  • co powiedzieć, gdy „nie wiesz”, żeby nie stracić autorytetu
  • zdania regulacyjne, które przywracają jasność •
  • ćwiczenie: „pytanie, które wbija w podłogę” — odpowiedź po oddechu, nie reakcji

MODUŁ VIII. FINAŁ PREZENTACJI: „I CO DALEJ?”

  • domknięcie, które przesuwa odbiorcę do działania
  • trzy typy zakończeń: plan / wybór / kontrakt 
  • ćwiczenie: 90-sekundowa prezentacja finałowa (nagranie)

MODUŁ IX. WDROŻENIE: CO ZROBIĘ OD JUTRA?

  • 10 zachowań mówcy, który angażuje i brzmi pewnie
  • karta praktyki: „7 wystąpień — 7 mikro-zmian”
  • indywidualny plan przed kolejną prezentacją w pracy
Termin

2026-04-09 (2 dni)

I dzień: 10:00 - 17:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)

II dzień: 09:00 - 16:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)

Miejsce

Hotel***** Radisson Blu
ul. Purkyniego 10
Wrocław

Cena

1580 zł netto

Negocjuj cenę

Szkolenie rozpoczyna się za 74 dni

Rejestracja

Formularz zgłoszeniowy
Prezentacje i wystąpienia publiczne w sytuacjach zawodowych
2026-04-09 - 2026-04-10
ul. Purkyniego 10, Wrocław

Osoba zgłaszająca

Dane do FV

Zgłaszani uczestnicy szkolenia

1
dodaj kolejnego uczestnika

Pole obowiązkowe:

Zaznaczając poniższe pola dostaniesz od nas prezent.

PRZYZNAMY CI
100 zł
RABATU NA NASZE KOLEJNE SZKOLENIE OTWARTE*

Pola nieobowiązkowe:

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez AVENHANSEN® Sp. z o.o. z siedzibą przy ul. Podłącze 31, 30-218 Kraków, w zakresie imienia i nazwiska, adresu e-mail oraz numeru telefonu zgodnie z art. 6 usta. 1 pkt a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchyleniem dyrektywy 95/46/WE, zwanego dalej „RODO” w celach marketingowych, związanych z dedykowanymi ofertami, rabatami, promocjami szkoleniowymi.

Ponadto przyjmuję do wiadomości, iż udzielona zgoda może być wycofana w każdym czasie, przy czym dotychczasowe przetwarzanie danych na podstawie zgody jest w pełni legalne.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych na przekazany przeze mnie adres poczty elektronicznej.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych dla celów marketingu bezpośredniego za pomocą telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów.

*Pod warunkiem pozostawienia adresu e-mail w naszej bazie wraz z wszystkimi powyższymi zgodami.


Negocjacja ceny szkolenia otwartego

Cena szkolenia: 1580 PLN netto.

Dane kontaktowe

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Polecenie szkolenia
Dane polecającego
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Dane osoby/firmy, której szkolenie jest polecane