
Szkolenie uczy projektować i prowadzić prezentacje, które mają jasny cel, czytelny przekaz i realny wpływ na decyzje odbiorców. Uczestnicy pracują nad strukturą wypowiedzi, głosem, mową ciała, oddechem i kontaktem z publicznością, a dzięki nagraniom i informacji zwrotnej wzmacniają pewność siebie i skuteczność wystąpień. Elementy logopedyczne — świadomy oddech, wsparcie rezonansu, praca z napięciem w aparacie mowy — pomagają mówić wyraźnie, brzmieć pewnie i zarządzać energią głosu nawet w stresie. Warsztatowa forma szkolenia sprawia, że od razu widać różnicę między „mówię” a „jestem słuchany”.
Korzyści dla uczestników szkolenia:
Po szkoleniu uczestnik potrafi
- przygotować prezentację z jasnym celem i strukturą, która prowadzi odbiorcę,
- mówić pewnie, klarownie i z energią, także w stresie i przy małych zasobach,
- zarządzać głosem i oddechem, by wzmacniać przekaz i utrzymywać tempo wypowiedzi bez zadyszki ani napięcia,
- stosować mowę ciała, która wspiera, a nie rozprasza,
- angażować publiczność i radzić sobie z pytaniami, również wtedy, gdy oddech „ucieka”,
- przygotować i wygłosić krótkie, mocne wystąpienie „od jutra”, wykorzystując mikro-techniki oddechowe dla opanowania stresu.
Szkolenia polecamy dla osób które:
- występują publicznie w pracy: spotkania, prezentacje, konferencje, klient,
- chcą mówić klarownie i brzmieć pewnie, nie „na jednym wdechu”,
- potrzebują praktycznej informacji zwrotnej, nie teorii,
- chcą zmniejszyć stres i zwiększyć wpływ swojego przekazu, m.in. dzięki pracy z oddechem i głosem.
Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:
Szkolenie prowadzone jest w formie aktywnych warsztatów, z udziałem wszystkich uczestników szkolenia poprzez zaangażowanie w:
- analiza mowy ciała
- trening głosu i oddechu
- mikro-feedback
- ćwiczenia indywidualne i grupowe
- praca na materiałach uczestników
- „przed → po” ćwiczenia
- mini-prezentacje
- mikro-rytuały regulacji przed wejściem
- refleksja + wdrożenie
Struktura zajęć:
- praca warsztatowa 85%
- mini wykłady 15%
Opinie uczestników szkolenia:
"Polecam szkolenie dla wszystkich osób, które chciałyby podnieść swoje kompetencje i umiejętności z wystąpień publicznych."
"Bardzo pomocne, ciekawe i wciągające.Świetnie przeprowadzone."
"Dużo nauki przez ćwiczenia. Dużo dyskusji i wymiany dośwaidczeń."
"Bardzo ciekawe i merytoryczne szkolenie."
Zależy Ci na ciągłym doskonaleniu siebie poprzez zdobywanie i rozwijanie nowych umiejętności zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym?
Poznaj jeszcze inne SZKOLENIA OTWARTE Z KATEGORII UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE ►
Dodatek do szkolenia!
Podaruj sobie i swoim pracownikom narzędzie do rozwoju osobistego. WDZIĘCZNOPIS
Wdzięcznopis to zachęta do odważnego stawiania czoła wyzwaniom, do dbania o jakość swoich myśli. To świetny sposób na redukcję negatywnych skutków chorób cywilizacyjnych takich jak depresja, stres, nerwice. Niesamowicie skuteczna metoda do zmiany życia na lepsze
- potwierdzona naukowo.
Jak to działa?
- Kiedy wyrażamy wdzięczność, nasz mózg uwalnia dopaminę i serotoninę – dwa kluczowe neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój.
- To one sprawiają, że ,,czujemy się dobrze’’, jesteśmy motywowani i zadowoleni z siebie.
- Im częściej praktykujemy wdzięczność, tym bardziej zmieniamy strukturę chemiczną naszego mózgu i dosłownie programujemy nasz umysł na szczęście.
Cena: 69,99 PLN netto za sztukę
W zestawie: dziennik + planer z wyzwaniem „66 dni praktyki wdzięczności”
Prowadząc Wdzięcznopis uczymy się patrzeć na życie w inny, lepszy sposób.
Informacje o rabatach i promocjach:
|
Na szkolenia w Warszawie, dla posiadaczy Karty Warszawiaka przyznajemy 10% rabatu. |
Na szkolenia w Krakowie, dla posiadaczy Krakowskiej Karty przyznajemy 10% rabatu. |
|
|
|
- Rabat za dwie osoby: 200 zł, za trzy: 400 zł (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
- Rabat za cztery osoby: 600 zł lub piąta osoba za 50% ceny! (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
Powyższe rabaty przyznawane są przy wpłacie, najpóźniej, do 7 dni po zakończonym szkoleniu. - Rabat za wpłatę do 4 tygodni przed datą szkolenia: dodatkowe 100 zł od całości zamówienia
- Oferujemy również System bezstresowych rat ►
- Zachęcamy do bezpłatnego skorzystania z naszej wyjątkowej oferty Programu doradczego:
Szkolenia z ludzką twarzą ►
Wszystkie ceny są podane w wartościach netto, do których należy doliczyć podatek VAT w wysokości 23%*
*Zgodnie z art.43 ust 1 pkt 29 c Ustawy o podatku od towarów i usług VAT, (Dz.U. Nr 226, poz.1476), szkolenia finansowane w całości ze środków publicznych są zwolnione z VAT.
Rabaty nie łączą się.
W ramach szkolenia otwartego we Wrocławiu gwarantujemy Państwu:
- Miłą i fachową obsługę
- Doświadczenie i doskonałe przygotowanie merytoryczne Trenera
- Odpowiednio dobrane metody i techniki szkoleniowe
- Autorskie materiały szkoleniowe
- Certyfikat ukończenia szkolenia
- Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesiąca po zakończonym szkoleniu każdy uczestnik będzie mógł kontaktować się z Trenerem mailowo lub/i telefonicznie w celu uzyskania pomocy przy wdrażaniu umiejętności zdobytych podczas szkolenia)
- Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów oraz wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia w ramach stworzonego specjalnie w tym celu profesjonalnego forum szkoleniowego: Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl
Oraz:
- Przerwy kawowe oraz obiad w każdym dniu
- Pomoc w rezerwacji miejsc noclegowych na preferencyjnych warunkach (nocleg nie jest wliczony w cenę szkolenia)
- Pomoc Opiekuna szkolenia przez cały czas pobytu - doradzamy, jak miło i efektywnie spędzić czas po szkoleniu
- Małe grupy, dające gwarancję przećwiczenia wszelkich elementów szkolenia oraz warunki sprzyjające łatwej wymianie informacji, konsultacji i integracji
Ogólne informacje na temat szkoleń otwartych AVENHANSEN ►
Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.
Zapytaj opiekuna szkolenia o możliwości realizacji szkolenia w trybie on-line.
W zależności od specyfiki szkolenia oraz zakresu merytorycznego, w niektórych obszarach rekomendujemy realizację szkolenia wyłącznie w formie stacjonarnej.
Przy realizacji każdego projektu mamy na uwadze efektywność prowadzonych przez nas warsztatów oraz Państwa satysfakcję.
Zobacz naszą ofertę szkoleń on-line, które są alternatywą dla tradycyjnych szkoleń stacjonarnych ►
Reklamacje
Jesteśmy otwarci na konstruktywną krytykę. Zawsze staramy się zaspokoić oczekiwania naszych Klientów.
MODUŁ I. FUNDAMENT: CEL, STRUKTURA, ODBIORCA
- prezentacja z celem, nie kroniką zdarzeń
- od pomysłu do prezentacji: „dlaczego → co → co dalej?”
- trzy warstwy uwagi odbiorcy: treść / forma / energia
- ćwiczenie: „1 slajd — 1 idea — 1 zdanie, które zostaje”
MODUŁ II. UWSPÓLNIENIE PRZEKAZU: JASNOŚĆ, SKRÓT, DECYZJA
- co odbiorca ma zrobić po prezentacji? — filtr projektowania
- jak ciąć treść bez utraty sensu
- zdania, które prowadzą od historii → decyzji
- mini-case: za długi materiał → jasna esencja
MODUŁ III. GŁOS I ODDECH JAKO NARZĘDZIE WPŁYWU
- świadomy oddech = stabilny głos: jak nie „uciekać powietrzem” przy stresie
- pauza, akcent, tempo — co robią z uwagą słuchacza
- napięcie w ciele → napięcie w głosie — jak je rozładować przed wejściem
- mikro-nawyk: „wdech — pauza — pierwsze zdanie” jako reset i regulacja
- ćwiczenie przed lustrem / kamerą: „oddech ustawia zdanie, nie odwrotnie”
Efekt - uczestnik nie brzmi „na jednym wdechu”, tylko świadomie prowadzi głos i tempo przekazu
MODUŁ IV. MOWA CIAŁA, KTÓRA WSPIERA — NIE ODCIĄGA
- co robić z rękami — praktycznie, nie teoretycznie
- kontakt wzrokowy: „linie rozmowy” zamiast skanowania
- gesty precyzyjne, nie przypadkowe
- nagranie: 60 sekund własnej prezentacji + omówienie
MODUŁ V. JAK ZACZĄĆ, ŻEBY ODBIORCA CHCIAŁ SŁUCHAĆ DALEJ
- otwarcia, które budują obecność i pewność, nie „wypełniają ciszy”
- wdech przed wejściem — mikro-rytuał ustawiający energię
- ćwiczenie: „pierwsze 30 sekund” — z oddechem jako ramą
MODUŁ VI. SLAJDY, KTÓRE POMAGAJĄ — NIE KRADNĄ UWAGI
- co naprawdę musi być na slajdzie, a czego nie czytamy nigdy
- wizualna grawitacja: gdzie zatrzyma się oko słuchacza
- warsztat: jeden slajd — trzy ujęcia (informacja / wpływ / decyzja)
MODUŁ VII. TRUDNE MOMENTY: STRES, CISZA, TRUDNE PYTANIA
- oddech jako pauza, nie ucieczka — jak „kupić czas” bez utraty pewności
- co powiedzieć, gdy „nie wiesz”, żeby nie stracić autorytetu
- zdania regulacyjne, które przywracają jasność •
- ćwiczenie: „pytanie, które wbija w podłogę” — odpowiedź po oddechu, nie reakcji
MODUŁ VIII. FINAŁ PREZENTACJI: „I CO DALEJ?”
- domknięcie, które przesuwa odbiorcę do działania
- trzy typy zakończeń: plan / wybór / kontrakt
- ćwiczenie: 90-sekundowa prezentacja finałowa (nagranie)
MODUŁ IX. WDROŻENIE: CO ZROBIĘ OD JUTRA?
- 10 zachowań mówcy, który angażuje i brzmi pewnie
- karta praktyki: „7 wystąpień — 7 mikro-zmian”
- indywidualny plan przed kolejną prezentacją w pracy
2026-04-09 (2 dni)
I dzień: 10:00 - 17:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)
II dzień: 09:00 - 16:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)
Hotel***** Radisson Blu
ul. Purkyniego 10
Wrocław
Szkolenie rozpoczyna się za 74 dni
Rejestracja
ul. Purkyniego 10, Wrocław