Coraz częściej zauważamy, że obraz siebie, który zbudowaliśmy jest daleki od prawdy. Skupiamy się dopasowaniu siebie do tego co idealne.
Perfekcjonizm to sposób myślenia, w którym próbujemy być idealnymi szefami, rodzicami, wyglądać idealnie, pracować idealnie – wszystko po to, by uniknąć krytyki i odrzucenia. Często taka postawa prowadzi do rezultatów zupełnie odwrotnych. Taka pogoń, za czymś co jest poza naszym zasięgiem, prowadzi do wyczerpania i autodestrukcji.
Co ciekawe każdy z nas w jakimś stopniu jest perfekcjonistą.
Szkolenie pozwoli Ci na zauważenie swoich zachowań, które mają podłoże w perfekcjonizmie.
Korzyści dla uczestników szkolenia
Po szkoleniu uczestnicy będą:
- świadomi źródeł własnego perfekcjonizmu
- dostrzegali zbroje, które powstrzymują ich przed byciem sobą
- znali strategie wychodzenia z zachowań perfekcjonizmu
- potrafili określić własne wartości, które wspierają ich w dążeniu do realizacji własnych planów, zamierzeń
Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia
Szkolenie przygotowane zostało w formie warsztatu pracy nad sobą.
Wśród technik aktywizujących uczestników pojawią się m.in.:
- dyskusje
- studium przypadku
- ćwiczenia indywidualne i grupowe
- burze mózgów
Informacje o rabatach i promocjach:
Na szkolenia w Warszawie, dla posiadaczy Karty Warszawiaka przyznajemy 10% rabatu. |
Na szkolenia w Krakowie, dla posiadaczy Krakowskiej Karty przyznajemy 10% rabatu. |
|
|
- Rabat za dwie osoby: 100 zł, za trzy: 200 zł (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
- Rabat za cztery osoby: 300 zł lub piąta osoba za 50% ceny! (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
Powyższe rabaty przyznawane są przy wpłacie, najpóźniej, do 7 dni po zakończonym szkoleniu. - Rabat za wpłatę do 4 tygodni przed datą szkolenia: dodatkowe 50 zł od całości zamówienia
- Oferujemy również System bezstresowych rat ►
- Zachęcamy do bezpłatnego skorzystania z naszej wyjątkowej oferty Programu doradczego:
Szkolenia z ludzką twarzą ►
Wszystkie ceny są podane w wartościach netto, do których należy doliczyć podatek VAT w wysokości 23%*
*Zgodnie z art.43 ust 1 pkt 29 c Ustawy o podatku od towarów i usług VAT, (Dz.U. Nr 226, poz.1476), szkolenia finansowane w całości ze środków publicznych są zwolnione z VAT.
Rabaty nie łączą się.
W ramach szkolenia otwartego w Krakowie gwarantujemy Państwu:
- Miłą i fachową obsługę
- Doświadczenie i doskonałe przygotowanie merytoryczne Trenera
- Odpowiednio dobrane metody i techniki szkoleniowe
- Autorskie materiały szkoleniowe
- Certyfikat ukończenia szkolenia
- Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesiąca po zakończonym szkoleniu każdy uczestnik będzie mógł kontaktować się z Trenerem mailowo lub/i telefonicznie w celu uzyskania pomocy przy wdrażaniu umiejętności zdobytych podczas szkolenia)
- Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów oraz wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia w ramach stworzonego specjalnie w tym celu profesjonalnego forum szkoleniowego: Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl
Oraz:
- Przerwy kawowe oraz obiad w każdym dniu
- Pomoc w rezerwacji miejsc noclegowych na preferencyjnych warunkach (nocleg nie jest wliczony w cenę szkolenia)
- Pomoc Opiekuna szkolenia przez cały czas pobytu - doradzamy, jak miło i efektywnie spędzić czas po szkoleniu
- Małe grupy, dające gwarancję przećwiczenia wszelkich elementów szkolenia oraz warunki sprzyjające łatwej wymianie informacji, konsultacji i integracji
Reklamacje
Jesteśmy otwarci na konstruktywną krytykę. Zawsze staramy się zaspokoić oczekiwania naszych Klientów.
Newsletter
Jeżeli zainteresowało Cię to szkolenie i chciałbyś otrzymywać powiadomienia o zbliżających się terminach tego lub podobnego szkolenia, zapisz się do naszego biuletynu, a otrzymasz od nas szczegółowe informacje.
Dołącz do nas! Bądź na bieżąco! Znajdź promocje! Odbieraj bezpłatne materiały! ►
Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.
Zapytaj opiekuna szkolenia o możliwości realizacji szkolenia w trybie on-line.
W zależności od specyfiki szkolenia oraz zakresu merytorycznego, w niektórych obszarach rekomendujemy realizację szkolenia wyłącznie w formie stacjonarnej.
Przy realizacji każdego projektu mamy na uwadze efektywność prowadzonych przez nas warsztatów oraz Państwa satysfakcję.
Zobacz naszą ofertę szkoleń on-line, które są alternatywą dla tradycyjnych szkoleń stacjonarnych ►
MODUŁ I. PERFEKCJONIZM
Na początek przyjrzymy się czym jest, a czym nie jest perfekcjonizm. Przeanalizujemy oczywiste i mniej oczywiste zachowania, które mogą świadczyć o tym, że perfekcjonizm stanął nam na drodze.
- Oznaki perfekcjonizmu
- Mity na temat perfekcjonizmu
- Perfekcjonizm a dążenie do osiągnięć
MODUŁ II. ZBROJA PERFEKCJONIZMU – CO LEŻY POD NIĄ?
Największą i najbardziej powszechną zbroją obecnie jest właśnie perfekcjonizm. To jest trochę jak z poczuciem własnej wartości – żeby ją wzmocnić musimy zobaczyć co leży u jej podstaw.
- Definiowanie porażki
- Praca z krytykiem wewnętrznym i syndromem oszusta
- Korzyści i koszty perfekcjonizmu
- Syndrom oszusta jako postawa wobec własnych kompetencji
MODUŁ III. STRATEGIE RADZENIA SOBIE Z PERFEKCJONIZMEM
Trudno jest zmienić coś, czego nie rozumiemy. Po wcześniejszych analizach perfekcjonizmu, w ostatnim module poszukamy strategii, które mogą pomóc w budowaniu nowych zachowań, które wspierają realizacje planów.
- Budowanie samoświadomości
- Neurobiologia – kluczem do zrozumienia perfekcjonizmu
- Działania zgodne z wartościami
2025-01-31
I dzień: 10:00 - 17:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)
Hotel***** Radisson Blu
ul. Straszewskiego 17
Kraków
Szkolenie rozpoczyna się za 51 dni
Rejestracja
ul. Straszewskiego 17, Kraków