
Cel projektu szkoleniowego:
Wzmocnienie efektywności zawodowej pracowników przez wzmocnienie ich odporności na sytuacje stresujące.
Cel szczegółowy:
Stworzenie przestrzeni do transformacji uczestników poprzez poznanie i przećwiczenie narzędzi wspierających Ich wewnętrzny rozwój i kształtowanie postawy asertywnej.
Szkolenie polecamy dla:
Szkolenie przeznaczone jest dla każdej osoby otwartej na wewnętrzny rozwój.
Metody pracy, które zastsosujemy podczas szkolenia:
Zajęcia odbywają się w formie warsztatu, w którym uczestnicy zdobywają niezbędną wiedzę w danej dziedzinie oraz umiejętności praktyczne potrzebne do zastosowania w Ich codziennym życiu. Pracujemy metodami, które dają możliwość opanowania nowych umiejętności, zachowań i nawyków w łatwy i skuteczny sposób, w atmosferze akceptacji, wyzwalającej ciekawość i poczucie komfortu. Warsztat jest zorientowany na osiąganie pożądanych rezultatów, wprowadzając zmiany z poszanowaniem odrębności i wartości świata drugiej osoby. Kładziony jest nacisk na myślenie kreatywne i metody integrowania wiedzy z doświadczeniem.
Wśród wielu form aktywności na warsztacie możemy wyróżnić: wprowadzenia i podsumowania; wykłady i dyskusje; ćwiczenia i medytacje.
Zależy Ci na ciągłym doskonaleniu siebie poprzez zdobywanie i rozwijanie nowych umiejętności zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym?
Poznaj jeszcze inne SZKOLENIA OTWARTE Z KATEGORII UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE ►
Dodatek do szkolenia!
Podaruj sobie i swoim pracownikom narzędzie do rozwoju osobistego. WDZIĘCZNOPIS
Wdzięcznopis to zachęta do odważnego stawiania czoła wyzwaniom, do dbania o jakość swoich myśli. To świetny sposób na redukcję negatywnych skutków chorób cywilizacyjnych takich jak depresja, stres, nerwice. Niesamowicie skuteczna metoda do zmiany życia na lepsze
- potwierdzona naukowo.
Jak to działa?
- Kiedy wyrażamy wdzięczność, nasz mózg uwalnia dopaminę i serotoninę – dwa kluczowe neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój.
- To one sprawiają, że ,,czujemy się dobrze’’, jesteśmy motywowani i zadowoleni z siebie.
- Im częściej praktykujemy wdzięczność, tym bardziej zmieniamy strukturę chemiczną naszego mózgu i dosłownie programujemy nasz umysł na szczęście.
Cena: 69,99 PLN netto za sztukę
W zestawie: dziennik + planer z wyzwaniem „66 dni praktyki wdzięczności”
Prowadząc Wdzięcznopis uczymy się patrzeć na życie w inny, lepszy sposób.
Informacje o rabatach i promocjach:
|
Na szkolenia w Warszawie, dla posiadaczy Karty Warszawiaka przyznajemy 10% rabatu. |
Na szkolenia w Krakowie, dla posiadaczy Krakowskiej Karty przyznajemy 10% rabatu. |
|
|
|
- Rabat za dwie osoby: 100 zł, za trzy: 200 zł (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
- Rabat za cztery osoby: 300 zł lub piąta osoba za 50% ceny! (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
Powyższe rabaty przyznawane są przy wpłacie, najpóźniej, do 7 dni po zakończonym szkoleniu. - Rabat za wpłatę do 4 tygodni przed datą szkolenia: dodatkowe 50 zł od całości zamówienia
- Oferujemy również System bezstresowych rat ►
- Zachęcamy do bezpłatnego skorzystania z naszej wyjątkowej oferty Programu doradczego:
Szkolenia z ludzką twarzą ►
Wszystkie ceny są podane w wartościach netto, do których należy doliczyć podatek VAT w wysokości 23%*
*Zgodnie z art.43 ust 1 pkt 29 c Ustawy o podatku od towarów i usług VAT, (Dz.U. Nr 226, poz.1476), szkolenia finansowane w całości ze środków publicznych są zwolnione z VAT.
Rabaty nie łączą się.
W ramach szkolenia otwartego w Krakowie gwarantujemy Państwu:
- Miłą i fachową obsługę
- Doświadczenie i doskonałe przygotowanie merytoryczne Trenera
- Odpowiednio dobrane metody i techniki szkoleniowe
- Autorskie materiały szkoleniowe
- Certyfikat ukończenia szkolenia
- Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesiąca po zakończonym szkoleniu każdy uczestnik będzie mógł kontaktować się z Trenerem mailowo lub/i telefonicznie w celu uzyskania pomocy przy wdrażaniu umiejętności zdobytych podczas szkolenia)
- Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów oraz wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia w ramach stworzonego specjalnie w tym celu profesjonalnego forum szkoleniowego: Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl
Oraz:
- Przerwy kawowe oraz obiad w każdym dniu
- Pomoc w rezerwacji miejsc noclegowych na preferencyjnych warunkach (nocleg nie jest wliczony w cenę szkolenia)
- Pomoc Opiekuna szkolenia przez cały czas pobytu - doradzamy, jak miło i efektywnie spędzić czas po szkoleniu
- Małe grupy, dające gwarancję przećwiczenia wszelkich elementów szkolenia oraz warunki sprzyjające łatwej wymianie informacji, konsultacji i integracji
Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.
Zapytaj opiekuna szkolenia o możliwości realizacji szkolenia w trybie on-line.
W zależności od specyfiki szkolenia oraz zakresu merytorycznego, w niektórych obszarach rekomendujemy realizację szkolenia wyłącznie w formie stacjonarnej.
Przy realizacji każdego projektu mamy na uwadze efektywność prowadzonych przez nas warsztatów oraz Państwa satysfakcję.
Zobacz naszą ofertę szkoleń on-line, które są alternatywą dla tradycyjnych szkoleń stacjonarnych ►
Reklamacje
Jesteśmy otwarci na konstruktywną krytykę. Zawsze staramy się zaspokoić oczekiwania naszych Klientów.
Założenia Warsztatu
Trener w trakcie warsztatu na podstawie obserwacji grupy będzie decydował jakie elementy szkolenia przećwiczyć na sali szkoleniowej, a jakie tylko przekazać w formie drukowanej do samodzielnego zgłębienia przez uczestników.
BLOK I
GENEZA, DIAGNOZA I PIERWSZY ETAP WZMACNIANIA POSTAWY ASERTYWNEJ
- Autodiagnoza asertywności
- Autodiagnoza postawy
- Koncepcja zachowań asertywnych i nieasertywnych
- Dlaczego jestem jaki jestem?
- Nasze zachowanie jako następstwo wcześniejszego czasu
- Emocje a zachowania nie-asertywne
- Zmiana przyzwyczajeń i uwarunkowań z dzieciństwa
- Przekształcenie negatywnego postrzegania samego siebie w pozytywne
- Monolog wewnętrzny
- Zdania anty-asertywne
- Zdania pro-asertywne
- Panowanie nad emocjami i stresem
- Zarządzanie emocjami i zamiana niepokoju w działanie
- Relaksacja oddechowa
BLOK II
OSADZENIE W REALIACH (PSYCHOLOGIA, FIZYKA KWANTOWA, DUCHOWOŚĆ I BIOLOGIA)
Wprowadzenie do drugiego etapu budowania siebie i kształtowania postawy asertywnej
- Wszystko jest energią
- Atom jako budulec wszystkiego co nas otacza i naszych ciał
- Elektron z określonym ładunkiem elektrycznym – jako element każdej komórki
- Myśli człowieka
- Kwantowy efekt obserwatora
- Splatanie kwantowe
- Nobel z fizyki z 2022 roku
- Przyroda
- Zdrowie człowieka
- Emocje w rodzinie
- Intuicja
- Negatywne efekty Indywidualnego Klucza w naszym życiu:
- Zasada działania osobistego klucza do życia
- Niechciane cykliczne zdarzenia w naszym życiu, związane życiem osobistym i zawodowym
- Powtarzające się trudności w osiąganiu celu mimo dużego zaangażowania
- Brak radości w trakcie dnia i utrata sensu życia
- Podatność na sytuacje stresujące
BLOK III
DRUGI ETAP WZMACNIANIA POSTAWY ASERTYWNEJ. ZMIANA OPROGRAMOWANIA OSOBISTEGO KLUCZA
Transformacyjna droga przez 7 etapów samorozwoju
- JA JESTEM – Bezpieczeństwo i Zakorzenienie
- Tematyka:
- Praca z poczuciem bezpieczeństwa i stabilności
- Uwalnianie lęków związanych z przetrwaniem
- Wzmacnianie ufności do życia
- Ćwiczenia:
- Medytacja zakorzenienia
- Medytacyjna wizualizacja przeszkody zakłócającej poczucie bezpieczeństwa
- Tematyka:
- JA CZUJĘ – Emocje i Kreatywność
- Tematyka:
- Odkrywanie i wyrażanie emocji
- Praca z wewnętrzną przyjemnością
- Rozbudzanie kreatywności
- Ćwiczenia:
- Medytacja przepływu emocji
- Rytuał przepływu: taniec i ekspresja
- Uwalnianie kreatywności
- Tematyka:
- JA DZIAŁAM – Moc i Tożsamość
- Tematyka:
- Budowanie poczucia własnej wartości
- Praca z wewnętrzną siłą i sprawczością
- Uwalnianie się od poczucia winy i wstydu
- Ćwiczenia:
- Analiza przekonań ograniczających
- Medytacyjna wizualizacja przeszkody w mocy osobistej
- Ćwiczenia afirmacyjne
- Tematyka:
- JA KOCHAM – Miłość i Współczucie
- Tematyka:
- Otwarcie na miłość do siebie i innych
- Uzdrowienie ran emocjonalnych
- Praktyka wdzięczności i przebaczenia
- Ćwiczenia:
- Medytacyjne spotkanie z wewnętrznym dzieckiem
- Wizualizacja - Dwie pespektywy
- Praktyka odczuwania wdzięczności i medytacja miłości
- Tematyka:
- JA MÓWIĘ – Wyrażanie Siebie
- Tematyka:
- Bycie autentycznym
- Wyrażanie prawdy i potrzeb
- Praca z lękiem przed oceną
- Ćwiczenia:
- Medytacyjne uwalnianie lęku przed oceną
- Ćwiczenie: moje niewypowiedziane słowa
- Ćwiczenia wokalne
- Tematyka:
- JA WIDZĘ – Intuicja i Wgląd
- Tematyka:
- Rozwijanie intuicji
- Praca z wizualizacją
- Zrozumienie wewnętrznych obrazów
- Ćwiczenia:
- Medytacja z płomieniem
- Komunikacja z wyższym Ja
- Praca z wizualizacją
- Tematyka:
- JA WIEM – Połączenie z Wyższym Ja
- Tematyka:
- Jedność i transcendencja
- Praca z duchowością
- Energetyczne zwieńczenie
- Ćwiczenia:
- Medytacja ciszy
- Pytania z serii kim jestem
- Medytacja połączenia
- Tematyka:
BLOK IV
AUTOSTRADA DO NOWEGO ŻYCIA
Wgranie nowego oprogramowania osobistego klucza (autostrada do nowego życia)
- Pełne zaufanie ,,w ciemno’’
- Uwolnienie braku zaufania do spełnienia
- Wizualizacja/medytacja
- Odpuszczenie oczekiwań i kontroli realizacji
- Wizualizacja /medytacja
- Uwolnienie braku zaufania do spełnienia
- Wyrażenie emocjonalnej intencji
- Określenie ogólnego celu
- Wizualizacja ,,droga życia’’
- Emocje związane z docelowym stanem
- Wdzięczność za efekt
- Dobre życie na co dzień
- Dziennik wdzięczności
- Cykliczna energetyczna ,,podróż’’ jako sposób na życie
- Indywidualne amulety, ćwiczenia i symbole
- Podsumowanie szkolenia
- Z czym wychodzę? - Indywidualne podsumowanie warsztatu
- Ankieta ewaluacyjna
2026-07-13
I dzień: 10:00 - 17:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)
Centrum szkoleniowe WSPÓLNA
ul. Wspólna 56
Warszawa
Szkolenie rozpoczyna się za 82 dni
Rejestracja
ul. Wspólna 56, Warszawa