Budowanie dobrych nawyków jest kluczowe z wielu powodów.

Dobre nawyki pomagają w zwiększeniu efektywności we wszelkich działaniach, zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. Pozwalają na automatyzację pewnych działań, co sprawia, że stają się one bardziej efektywne. Dzięki temu oszczędzamy czas i energię.

Odpowiednie nawyki są również fundamentem sukcesu. Regularne podejmowanie działań w kierunku wyznaczonych celów zwiększa prawdopodobieństwo ich osiągnięcia. Wprowadzenie pozytywnych nawyków, może pomóc w redukcji stresu i poprawie zdrowia psychicznego. Mogą także wpływać na nasze otoczenie i relacje z innymi ludźmi, co przyczynia się do tworzenia lepszego środowiska zarówno w pracy jak i w życiu osobistym. 

W skrócie, dobre nawyki mają długofalowy wpływ na nasze życie, zdrowie, relacje i osiągnięcia, dlatego warto je pielęgnować i rozwijać. Nie rodzimy się z nawykami, budujemy je całe życie. Możemy więc kształtować je dowolnie i trenować, jeżeli tylko znajdziemy determinacje i konsekwencje w działaniu.

To szkolenie pomoże w zrozumieniu, jak ważne są prawidłowe nawyki dla naszego życia i efektów pracy zawodowej oraz pozwoli nabyć umiejętności do przeprowadzeni pożądanych zmian.

Cele szkolenia:

Celem szkolenia jest pomoc w zrozumienie mechanizmów nawyków. Uczestnicy dowiedzą się jak powstają nawyki i jakie są ich etapy (wyzwalacz, rutyna, nagroda) oraz jak wpływają na codzienne życie i efektywność osobistą.

Ważne jest również identyfikacja własnych nawyków więc uczestnicy przeprowadzą analizę swoich obecnych nawyków, zarówno pozytywnych jak i negatywnych. Będą mieli możliwość ustalenia celów ich zmiany, nauki wyznaczania konkretnych, mierzalnych i realistycznych celów w zakresie zmiany nawyków, wzmocnienia motywacji, rozwoju umiejętności radzenia sobie z przeszkodami w budowaniu nowych nawyków, nauczenia się sposobów na utrwalanie nowych nawyków. Takie cele mogą pomóc uczestnikom w skutecznej zmianie i poprawie jakości życia.

Korzyści dla uczestników szkolenia:

Po szkoleniu uczestnicy:

• będą potrafili w odpowiedni sposób pracować nad wdrażaniem prawidłowych nawyków, wspierających skuteczność w pracy oraz efektywność własnych działań w budowaniu dobrostanu,
• będą potrafili lepiej radzić sobie z niepokojem i stresem obecnym w trakcie wykonywania zadań zawodowych oraz w prywatnym życiu,
• będą dysponowali narzędziami budującymi optymistyczną postawę oraz przeciwdziałanie wyuczonej bezradności,
• będą potrafić budować osobisty plan działania i wyznaczać konkretne i mierzalne cele w zakresie zmiany nawyków,
• będą mieli narzędzia wsparcia w automotywacji do wprowadzania zmian i utrzymania nawyków w dłuższym czasie,
• będą mieli praktyczne umiejętności przydatne w procesie zmiany nawyków – skuteczne i efektywne techniki i strategie pomocne w zmianie nawyków,
• zrozumieją rolę wsparcia ze strony innych w procesie zmiany nawyków, a także nauczą się, jak angażować bliskich w swoje cele i jak tworzyć grupy wsparcia.

Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia :

Wśród technik aktywizujących uczestników szkolenia z obszaru efektywnej współpracy w zespole pojawią się m.in.:

• Dyskusja facylitowana
• Studia przypadku
• Praca w grupach
• Mini wykłady
• Praca indywidualna
• Odgrywanie scenek
• Opracowywanie rozwiązań
• Komunikat zwrotny
• Gry szkoleniowe
• Tworzenie narzędzi, modeli – instrukcja wdrażania
• Mini wykład trenera

Dla lepszego utrwalenia wiedzy i umiejętności, oraz do uzyskania praktycznych efektów w formie rzeczywistych zmian własnych nawyków Uczestnicy mogą skorzystać z bezpłatnego programu wsparcia - PBDN, przez okres 1 miesiąca od zakończenia szkolenia.

PBDN = program budowania dobrych nawyków – to wsparcie trenera w czasie budowania nowych nawyków, polegające na pomocy w budowaniu nowych nawyków, wsparciu w trakcie ich wdrażania i utrzymaniu. To indywidualne sesje mentorsko – coachingowe prowadzone on-line podczas których otrzymasz pomoc i konsultacje w zakresie odpowiednich technik zmiany, budowania motywacji, przeprowadzenia przez proces, wskazówek do pracy itp. Sesje odbywają się raz w tygodniu. Jeżeli będziesz zainteresowany to szczegóły programu poznasz na szkoleniu.

Informacje o rabatach i promocjach:

Na szkolenia w Warszawie, dla posiadaczy Karty Warszawiaka przyznajemy 10% rabatu.	Na szkolenia w Krakowie, dla posiadaczy Krakowskiej Karty przyznajemy 10% rabatu.

• Rabat za dwie osoby: 200 zł, za trzy: 400 zł (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
• Rabat za cztery osoby: 600 zł lub piąta osoba za 50% ceny! (przy udziale w szkoleniu osób z jednej firmy)
  Powyższe rabaty przyznawane są przy wpłacie, najpóźniej, do 7 dni po zakończonym szkoleniu.
• Rabat za wpłatę do 4 tygodni przed datą szkolenia: dodatkowe 100 zł od całości zamówienia

• Oferujemy również System bezstresowych rat ►

• Zachęcamy do bezpłatnego skorzystania z naszej wyjątkowej oferty Programu doradczego:
  Szkolenia z ludzką twarzą ►

Wszystkie ceny są podane w wartościach netto, do których należy doliczyć podatek VAT w wysokości 23%*
*Zgodnie z art.43 ust 1 pkt 29 c Ustawy o podatku od towarów i usług VAT, (Dz.U. Nr 226, poz.1476), szkolenia finansowane w całości ze środków publicznych są zwolnione z VAT.

Rabaty nie łączą się.

W ramach szkolenia otwartego w Gdańsku gwarantujemy Państwu:

• Miłą i fachową obsługę
• Doświadczenie i doskonałe przygotowanie merytoryczne Trenera
• Odpowiednio dobrane metody i techniki szkoleniowe
• Autorskie materiały szkoleniowe
• Certyfikat ukończenia szkolenia
• Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesiąca po zakończonym szkoleniu każdy uczestnik będzie mógł kontaktować się z Trenerem mailowo lub/i telefonicznie w celu uzyskania pomocy przy wdrażaniu umiejętności zdobytych podczas szkolenia)
• Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów oraz wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia w ramach stworzonego specjalnie w tym celu profesjonalnego forum szkoleniowego: Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl

Oraz:

• Przerwy kawowe oraz obiad w każdym dniu
• Pomoc w rezerwacji miejsc noclegowych na preferencyjnych warunkach (nocleg nie jest wliczony w cenę szkolenia)
• Pomoc Opiekuna szkolenia przez cały czas pobytu - doradzamy, jak miło i efektywnie spędzić czas po szkoleniu
• Małe grupy, dające gwarancję przećwiczenia wszelkich elementów szkolenia oraz warunki sprzyjające łatwej wymianie informacji, konsultacji i integracji

Regulamin szkoleń otwartych ►

Ogólne informacje na temat szkoleń otwartych AVENHANSEN ►

Zależy Ci na ciągłym doskonaleniu siebie poprzez zdobywanie i rozwijanie nowych umiejętności zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym?

Poznaj jeszcze inne SZKOLENIA OTWARTE Z KATEGORII UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTE ►

Szkolenia on-line

Szkolenia "na żywo" z naszymi Trenerami. Interaktywne i w pełnej, dwustronnej komunikacji.

Zapytaj opiekuna szkolenia o możliwości realizacji szkolenia w trybie on-line.

W zależności od specyfiki szkolenia oraz zakresu merytorycznego, w niektórych obszarach rekomendujemy realizację szkolenia wyłącznie w formie stacjonarnej.

Przy realizacji każdego projektu mamy na uwadze efektywność prowadzonych przez nas warsztatów oraz Państwa satysfakcję.

Zobacz naszą ofertę szkoleń on-line, które są alternatywą dla tradycyjnych szkoleń stacjonarnych ►

Reklamacje

Jesteśmy otwarci na konstruktywną krytykę. Zawsze staramy się zaspokoić oczekiwania naszych Klientów.

Regulamin: Reklamacje ►