Asertywność to jest umiejętność bycia w zgodzie ze sobą, obrony własnych granic i wyrażania swoich opinii z pełnym szacunkiem dla tych samych praw innych. Dobra wiadomość jest taka, że asertywności można się uczyć, jest to więc postawa, którą możemy rozwijać i kształtować. Do udziału w szkoleniu zapraszamy osoby zainteresowane doskonaleniem praktycznych umiejętności związanych z  asertywnością w sytuacjach zawodowych.
 

Korzyści dla uczestników szkolenia:

Po szkoleniu uczestnicy będą:

  • potrafili odróżnić zachowania asertywne od agresywnych i uległych
  • potrafili budować pozytywne relacje międzyludzkie oparte na zaufaniu i wyrażaniu własnych emocji
  • znali zasady obrony przed krytyką i będą potrafili skutecznie argumentować własne poglądy
  • potrafili zadbać o własne interesy w harmonii z otoczeniem i własnym odczuciem
  • z właściwej perspektywy oceniać problemy, ludzi i relacje
  • potrafili dopasować formę wypowiedzi do sytuacji i osoby
  • potrafili zamieniać styl krytyki na użyteczną informację zwrotną
  • umieli neutralizować stresy obniżające poczucie własnej wartości


Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:
Wśród technik aktywizujących uczestników pojawią się m.in.:

  • dyskusje
  • studium przypadku
  • ćwiczenia indywidualne i grupowe
  • kwestionariusze i testy zachowań
  • odgrywanie scenek/ról
  • gry symulacyjne
  • burze mózgów

MODUŁ I. ASERTYWNOŚĆ
Podczas tego modułu uczestnicy dowiedzą się czy jest asertywność i w jakich obszarach możemy ją rozwijać. Każdy przyglądnie się też swoim postawom i sprawdzi w jakich sytuacjach jest, a w jakich nie jest asertywny. 

  1. Budowanie postawy asertywnej
  2. Co to jest asertywność?
  3. Zachowanie asertywne, jako opozycja do zachowania agresywnego i uległego
  4. Asertywność w ujęciu analizy transakcyjnej
  5. Spójność komunikatów werbalnych i niewerbalnych
  6. Komunikat ja - jako technika zmniejszania oporu u odbiorcy
  7. Mapa asertywności - diagnoza obszarów wymagających dalszego rozwoju umiejętności asertywnych
  8. Asertywność wobec siebie samego - zwiększenie poczucia własnej wartości


MODUŁ II. PRAKTYKA POSTAWY ASERTYWNEJ
Ten moduł jest nastawiony na ćwiczenie praktycznych aspektów postawy asertywnej. Uczestnicy poznają i przećwiczą narzędzia związane z obroną swoich praw i aspekty wyrażania wprost swoich opinii. 

  1. Stawianie granic
  2. Obrona i reakcja na krytykę
  3. Obrona swoich praw i przekonań
  4. Umiejętność odmawiania i wyrażania swoich uczuć
  5. Asertywne radzenie sobie w sytuacjach trudnych
  6. Umiejętność obrony przed psychologicznym poniżeniem
  7. Wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych
  8. Asertywność w informacji zwrotnej


MODUŁ III. ASERTYWNOŚĆ W UJĘCIU ANALIZY TRANSAKCYJNEJ
Analiza transakcyjna to ważna teoria pokazująca w jaki sposób komunikujemy się i budujemy relacje z innymi. Moduł ten poświęcony jest pracy nad budowaniem własnych komunikatów  i reagowaniem na komunikaty innych. Uczestnicy przyglądną się też w jaki sposób „wchodzimy” w gry psychologiczne i jak z nich się wydostać, bazując na postawie Ja ok, Ty ok. 

  1. Style komunikacji jakimi posługujemy się na codzień
  2. Co to są transakcje? - rodzaje transakcji i ich zastosowanie
  3. Obrona komunikacyjna przed wykorzystaniem i poniżaniem
  4. Gry psychologiczne - schemat i wejście w grę
  5. Trójkąt dramatyczny i trójkąt zwycięzcy
  6. Budowanie postawy Ja ok - Ty ok
Termin

2021-03-08 (2 dni)

I dzień: 10:00 - 18:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)

II dzień: 09:00 - 17:00
(w tym przerwa obiadowa 45 min)

Miejsce

Hotel***Silesian
ul. Szybowcowa 1 A
Katowice

Cena

1480 zł netto

Negocjuj cenę

Szkolenie rozpoczyna się za 96 dni

Rejestracja

Formularz zgłoszeniowy
ASERTYWNOŚĆ. Trening budowania profesjonalnej postawy w sytuacjach zawodowych i pewności siebie w sytuacjach prywatnych
2021-03-08 - 2021-03-09
ul. Szybowcowa 1 A, Katowice

Osoba zgłaszająca

Dane do FV

Zgłaszani uczestnicy szkolenia

1
dodaj kolejnego uczestnika

Pole obowiązkowe:

Zaznaczając poniższe pola dostaniesz od nas prezent.

PRZYZNAMY CI
100 zł
RABATU NA NASZE KOLEJNE SZKOLENIE OTWARTE*

Pola nieobowiązkowe:

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez AVENHANSEN® Sp. z o.o. z siedzibą przy ul. Podłącze 31, 30-218 Kraków, w zakresie imienia i nazwiska, adresu e-mail oraz numeru telefonu zgodnie z art. 6 usta. 1 pkt a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchyleniem dyrektywy 95/46/WE, zwanego dalej „RODO” w celach marketingowych, związanych z dedykowanymi ofertami, rabatami, promocjami szkoleniowymi.

Ponadto przyjmuję do wiadomości, iż udzielona zgoda może być wycofana w każdym czasie, przy czym dotychczasowe przetwarzanie danych na podstawie zgody jest w pełni legalne.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych na przekazany przeze mnie adres poczty elektronicznej.
Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji handlowych dla celów marketingu bezpośredniego za pomocą telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów.

*Pod warunkiem pozostawienia adresu e-mail w naszej bazie wraz z wszystkimi powyższymi zgodami.

Negocjacja ceny szkolenia otwartego

Cena szkolenia: 1480 PLN netto.

Dane kontaktowe

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Polecenie szkolenia
Dane polecającego
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych
Dane osoby/firmy, której szkolenie jest polecane