DZIEŃ OTWARTY AVENHANSEN - 2015-09-21


BEZPŁATNE WARSZTATY POKAZOWE

DZIEŃ OTWARTY AVENHANSEN!

Wyjątkowa okazja zapoznania się z próbką naszych profesjonalnych i praktycznych szkoleń! 

     
Przyjdź! Zobacz! Zostań z nami!
     


Już 21 września w Hotelu Columbus*** w godz. 10:00 – 15:00, w Krakowie odbędzie się Dzień Otwarty AVENHANSEN!
Niezwykła okazja do poznania naszego wachlarza szkoleń z zakresu doskonalenia kluczowych kompetencji miękkich, niezbędnych w środowisku zawodowym i nie tylko!

Zainwestuj w swój SUKCES! Serdecznie zapraszamy!

 

Dlaczego warto?

  1. Weźmiesz udział w bezpłatnych warsztatach (3x90 min), prowadzonych przez naszych najlepszych Trenerów
  2. Poznasz nasz Zespół i nasze metody pracy. Porozmawiasz z trenerami.
  3. Uzyskasz odpowiedź na wszystkie pytania, które Cię nurtują.
  4. Wezmiesz udział w losowaniu vouchera na szkolenie zamknięte za 50% wartości

 

Odwiedź nas i przekonaj się, jak pracujemy!

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA.

ZAPISY: e-mail: szkolenia@avenhansen.pl


W PROGRAMIE:

     
Warsztat nr 1

Temat: ZARZĄDZANIE STRESEM
– prowadzenie Krzysztof Sobieraj		   Krzysztof Sobieraj
     

Stres towarzyszy nam przez cały dzień, od rana do wieczora.
Można i trzeba go zrozumieć, nauczyć się rozpoznawać jego źródła, przejąć nad nim kontrolę – a wtedy- zmienić w sprzymierzeńca.  Dr Henri  Pull 

                                                                                                                                                        

Cel warsztatu:

Celem warsztatu jest rozwijanie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, zrozumienia źródeł powstawania stresu i określenia swej podatności na stres, poprzez rozpoznanie swoich słabych i mocnych stron, roli i sytuacji w pracy, rodzinie, środowisku prywatnym.


Umiejętności zdobywane podczas warsztatu:

  • rozpoznawanie symptomów ostrzegawczych stresu
  • określanie indywidualnego poziomu podatności na stres
  • dostrzeganie korzyści płynące ze stresu
  • rozróżnianie stresu pozytywnego i destrukcyjnego
  • Opanowanie umiejętności relaksacji poprzez różnorodne techniki:
  • kontrolowanie  i regulacja  oddechu
  • stosowanie technik relaksacji  np. treningu Jacobsona, Shultza
  • Opanowanie zasad profilaktyki antystresowej

Tematy zajęć:

    1. Podstawowe wiadomości na temat stresu i czynników wywołujących stres– podstawy wiedzy psychologicznej
    2. Reakcje na stres i zmiany w zachowaniu
    3. Adaptacja  i rodzaje stresu
    4. Najważniejsze „punkty zapalne” obszary mogące powodować stres
    5. Psychologiczne mechanizmy obronne w sytuacjach trudnych:
    6. Budowanie świadomości emocji własnych i w zespole:
  • O złości, która potrafi uzależnić
  • O tłumieniu emocji, które działa pozornie, a wywołuje wybuch
  • technika masek, technika pokerowa (stosowane w służbach specjalnych np. w Mosadzie)
  • oddzielanie stresu od widocznych reakcji fizjologicznych: pokerowa twarz gdy w środku emocje kipią
  • trenowanie nowo nabytych umiejętności
    1. Diagnoza własnej podatności na stres oraz dotychczasowych sposobów radzenia sobie z sytuacjami trudnymi
    2. Techniki i metody redukcji stresu: środowiskowe, fizjologiczne, umysłowe)
    3. Techniki oswajania stresu
    4. Podstawowe zasady profilaktyki antystresowej

 

Czas trwania: godz. 10:00 - 11:30

Przerwa kawowa: 11:30-11:45

     
     
Warsztat nr 2

Temat: WYSTĄPIENIA PUBLICZNE I AUTOPREZENTACJA - 6 NAJSKUTECZNIESZYCH REGUŁ
– prowadzenie Agnieszka Olejnik		   Agnieszka Olejnik
     

SZTUKA PREZENTACJI I WYSTĄPIEŃ PUBLICZNYCH.
6 NAJSKUTECZNIEJSZYCH REGUŁ NA UDANE WYSTĄPIENIE

„Potrzeba mi 3 minut, aby przygotować przemówienie 3-godzinne; 3 godzin, aby przygotować przemówienie 3- minutowe, a będę potrzebować 6-ściu godzin, jeśli doskonale znam temat” (Bismarc)

Każdy z nas pozostając w jakiejkolwiek relacji z innymi ludźmi, dostarcza im informacji na swój temat i czyni to za pomocą słów i/ lub niewerbalnie. Oznacza to, że chcemy tego czy nie – nie możemy nie wysyłać komunikatów na swój temat. Ludzie zaś, komunikując się z nami, informacje te odbierają i na tej podstawie tworzą sobie obraz naszej osoby. Oznacza to znów, że chcemy tego czy nie – pozostawiamy ślad w myślach, w emocjach i w pamięci ludzi, z którymi się kontaktujemy.

Celem wykładu jest pokazanie 5 najważniejszych reguł, jakie powinna stosować każda osoba przygotowująca się do  wystąpienia publicznego, a które pomogą jej zabłysnąć na wejściu, dobrze poprowadzić oraz efektownie zakończyć prezentację.

 

  • Ile masz czasu, aby zrobić dobre pierwsze wrażenie?
  • Jak  umiejętności autoprezentacyjne wpływają na jakość i odbiór Twojego wystąpienia przed publicznością?
  • Jakich jest 5 filarów znakomitej prezentacji?
  • Jak z dobrej prezentacji zrobić świetną?
  • Jak długopis może pomóc poradzić sobie z tremą?
  • Jakimi zwrotami warto rozpocząć i zakończyć prezentację?

 

Czas trwania: 11:45 - 13:15

Przerwa kawowa: 13:15-13:30

     
     
Warsztat nr 3

Temat: SKUTECZNE NEGOCJACJE
- prowadzenie Mirosław Plak		   Mirosław Plak
     

Cel szkolenia:

Celem szkolenia jest dostarczenie uczestnikom praktycznych umiejętności w posługiwaniu się technikami negocjacyjnymi. Metody i techniki przekazywane przez trenera to sprawdzone rozwiązania, dzięki którym uczestnicy rozwiną umiejętności negocjacji w rzeczywistych sytuacjach. Wdrożenie przez uczestników nabytych umiejętności, pozwoli im na profesjonalne przygotowanie się i przeprowadzenie procesu negocjacji, dające wymierne korzyści dla firmy.


Program szkolenia

1.    Kluczowe zagadnienia negocjacji.

  • czym są negocjacje?
  • charakterystyka stylów negocjacyjnych

2.    Etapy negocjacji.

  • negocjacje jako proces
  • cele poszczególnych etapów

3.    Operowanie zmiennymi negocjacyjnymi.

  • zmienne i stałe negocjacyjne
  • opracowanie przedziałów negocjacyjnych
  • techniki wymiany ustępstw

4.    Podsumowanie i wnioski.

Czas trwania: 13:30 - 14:45

Podsumownaie spotkania, pytania i odpowiedzi: 14:45 -....