(BARDZO - wersja dla tych, którzy widzą szklankę do połowy pełną, lub CHOCIAŻ TROCHĘ - wersja dla tych, którzy widzą szklankę do połowy pustą)
(…) Pewien młodzieniec zapytał najmądrzejszego z ludzi o tajemnicę szczęścia. Mędrzec poradził młodzieńcowi, by obszedł pałac i powrócił po dwóch godzinach. „Proszę cię jedynie o jedno” – powiedział Mędrzec wręczając mu łyżeczkę, na której umieścił 2 krople oliwy – „w czasie wędrówki nieś tę łyżeczkę tak, by nie wylała się oliwa.”
Po 2 godzinach młodzieniec wrócił i Mędrzec zapytał go – „Czy widziałeś wspaniałe ogrody?” Młodzieniec ze wstydem wyznał, że nie widział niczego. Troszczył się jedynie o to, by nie wylać kropel oliwy. „Wróć i spójrz na cuda mego świata” – powiedział Mędrzec. Młodzieniec wziął łyżeczkę i znów zaczął wędrówkę, ale tym razem obserwował wszystkie dzieła sztuki. Zobaczył też ogrody, góry i kwiaty. Powrócił do Mędrca i szczegółowo zdał sprawozdanie z tego, co widział. „Gdzie są te 2 krople oliwy, które ci powierzyłem?” – spytał Mędrzec. Spojrzawszy na łyżeczkę, chłopak zauważył, że ich nie ma. „Oto jedyna rada, jaką mogę ci dać” – powiedział Mędrzec – „TAJEMNICA SZCZĘŚCIA TKWI W DOSTRZEGANIU WSZYSTKICH CUDÓW ŚWIATA PRZY JEDNOCZESNEJ DBAŁOŚCI O 2 KROPLE OLIWY NA ŁYŻECZCE”. /Bruno Ferrero/
Każdy z nas potrzebuje uczucia szczęścia, aby być zdrowym, zadowolonym, spełnionym. Jednak często na pytanie czy jesteś / byłeś / bywasz szczęśliwy, odpowiadamy, że nie, albo, że rzadko. Jest tak dlatego, że poczucie szczęścia kojarzymy z euforią, długotrwałym stanem radości, permanentnych sukcesów i dobrych wiadomości. A przecież życie układa się różnie i czekanie na jakiś niezmienny stan ekstazy nie ma sensu. Wtedy nigdy nie doświadczymy uczuć, które wiążą się ze szczęściem - radości, miłości, zadowolenia, spełnienia, pozytywnego myślenia o sobie, dumy, relaksu itp.
Świadomie więc (jak radził Mędrzec uczniowi) szukajmy szczęścia w drobnych otaczających nas rzeczach i pomagajmy mu jak możemy naszym codziennym działaniem.
Co może dać nam odrobinę szczęścia?
- Sytuacje, gdy nie musisz wstawać. Gdy śpisz do której chcesz i rano nie musisz nic robić. To jest szczęście!
- Czas na odpoczynek i „ostrzenie piły”. Jeśli od czasu do czasu się nie zatrzymasz, nie będziesz w stanie dalej pracować i żyć efektywnie. Czas, kiedy twój mózg, twoje ciało, cały twój organizm się regenerują, czy to przy wciągającej książce, dobrej muzyce, sporcie czy przy myśleniu o niebieskich migdałach … to jest szczęcie!
- Gdy się uśmiechasz, do twojego mózgu dociera komunikat - może nie jest aż tak bardzo źle, może wcale nie jestem w takim złym humorze, może jednak znajdę rozwiązanie swojego problemu …. Uśmiechanie się do siebie i do innych to jest szczęście!
- Gdy uświadomisz i przypomnisz sobie rzeczy, za które jesteś wdzięczny i z których jesteś dumny. Jak to zrobisz, to zobaczysz, że jest to naprawdę dłuuuga lista. Twoje sukcesy, mocne strony, to co już masz, co sprawiło ci radość i satysfakcję to jest właśnie szczęście!
- Gdy dostajesz miłego sms-a od bliskiej ci osoby, na którego niecierpliwie czekałeś, to jest właśnie szczęście!
- Gdy uda ci się zrealizować coś trudnego, ważnego dla ciebie, a miałeś obawy, co do sukcesu w tym względzie - zdobycie nowej pracy, zdany egzamin, zaakceptowany projekt, awans, egzamin na prawo jazdy itp. … to jest szczęście!
- Ulubione owoce. Moje to truskawki. Właśnie jest na nie sezon, więc zakup łubianki czerwonych pachnących łąką owoców, to jest właśnie szczęście!
- Gdy włączasz radio, a tam właśnie leci twoja ulubiona piosenka, to to jest właśnie szczęście!
- Gdy zastąpisz „muszę” na „chcę”. Kiedy czujesz się panem sytuacji, osobą, która świadomie planuje swoje działania, to jest szczęście!
- SŁOŃCE PO DŁUUUGIEJ ZIMIE (jakkolwiek chciałbyś to zdanie zinterpretować), to ZAWSZE jest szczęście.
Dużo szczęścia na co dzień życzę NAM wszystkim :-)
Zapraszam serdecznie wszystkich tych, którzy chcą nauczyć się świadomego zarządzania sobą na moje szkolenia z komunikacji interpersonalnej, inteligencji emocjonalnej, zarządzania swoim czasem, stresem i pracą.
Agnieszka Olejnik, ekspert HR, coach kariery, Certyfikowany Trener AVENHANSEN®
Przeczytaj więcej na: http://szkolenia.avenhansen.pl/trenerzy/agnieszka-olejnik.html
Doradca Merytoryczny ds. Komunikacji i Wystąpień Publicznych Dyplomowany trener biznesu i coach, doświadczony menedżer i ekspert w dziedzinie Zarządzania Zasobami Ludzkimi i Rozwoju.
